[请问有哪些滋补身体的汤顺便告诉我怎么做的]适合夏日的滋补汤 香菇冬瓜球： [配料]香菇、鸡汤、淀粉各适量，冬瓜300克，植物油、精盐、姜、味精、麻油各适量。 [做法]香菇水发、洗净，冬瓜去皮洗净，用钢球勺挖成圆球待遇用，姜洗...+阅读

尤其要从小开始运动或者叫体育锻炼吧。 运动的好处： 在生理上：

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 2. 减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会.

3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 在心理上：

1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；

2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

3、舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力

4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；

5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。 不运动的坏处： 世界卫生组织估计，全球因缺乏运动而引致的死亡人数，每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话，那他们的 大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。 日常生活的运动机会： ·多利用楼梯，少乘电梯。 ·多争取机会走路，少乘汽车 。 ·看电视时，可在广告时间做一些伸展运动，如弯腰、踢脚等。 ·与同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯。

以下为关联文档：

亲身体验农村生活的感受 300500字秋天是一个果实累累的季节，也是水稻收成的季节。今天，我们采风小组来到玉湖农厂体验农村生活——割水稻。 来到田野，放眼望去，大片大片的水稻在阳光的照耀的下闪闪发光，随秋风起...

利用哑铃锻炼身体的方法最好是带图示的单独用哑铃来训练的动作（主要是以下部位的训练动作1>胸 2>背 3〉肩 4〉肱三 5〉肱二 6〉腿）： 一、胸部 1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。 动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于...

旅行对宝宝的成长有哪些好处呢1.培养孩子的适应能力。带孩子出去走走，让他看看外面不一样的世界，可以让他看到日常生活中不常见的事情。旅行是人生最重要的经历，每次出去旅游一次，孩子都会懂得很多的东西。 2...

暖宝宝贴有副作用吗经常用暖宝宝一贴热会不会对身体造成危害正规厂家的暖宝宝对人体是没有害处的，使用的时候需要注意下，不要直接贴在皮肤上。正品的暖宝宝，发热温度在40度-60度之间，发热时间在12小时以上！ 一般暖宝宝使用说明里都有说明的...

孩子过早上幼儿园有哪些好处和坏处过早入托的孩子有暴力倾向 你会让孩子在3岁以前进幼儿园吗？让孩子早些进幼儿园，可以让自己喘口气，有更多时间和精力投入到工作和生活当中，这是毫无疑问的。但是对孩子来说，这究竟...

多运动有什么好处运动是保持身体健康的重要因素。早在2400年以前，医学之父希波克拉底就讲过：“阳光、空气、水、和运动，这是生命和健康的源泉。”生命和健康，离不开阳光、空气、水分和运动。长期...

人多运动对身体有什么好处田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。 篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。 自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺...

运动有什么好处1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事...

运动对身体有什么好处运动是人们遵循人体的生长发育规律和身体的活动规律，通过身体锻炼、技术、训练、竞技比赛等方式达到增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活为目的的社会活动。可以保持健康 ，...