[晚上睡觉翻来覆去怎么回事]宝宝睡觉不踏实的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般...+阅读

夜磨牙不仅影响同室者的正常休息而且还不利于自身的健康。据研究，肠胃不好可能会导致在晚上睡觉的时候磨牙。 夜磨牙被列为发病率位居第三的睡眠障碍疾病。这种现象十分普遍，它广泛存在于各个年龄段的人群之中。 引起夜晚磨牙的因素有很多种，当情绪紧张，心情压抑，激动急躁时都可能会引起夜晚睡觉时磨牙，而研究表明自制能力差和患有胃肠疾病的人更容易发生夜磨牙的现象，而体内有寄生虫的孩子也是夜磨牙的易发人群，因为寄生虫会分泌一些有害物质， 影响人的自律神经。通常这些人在白天的时候还可以通过自己的潜在意识注意控制自己的情绪和行为，但到了夜晚，在入睡之后就会不自觉地磨牙了。 长期的夜磨牙会导致牙齿表面磨损，内颌关节松弛、酸胀等现象，这些都十分不利于牙齿和身体健康。夜磨牙，目前并没有完全根治它的方法，只能采取防治。对于有明确病因的患者来说，则可采取针对性治疗。比如因为情绪紧张而在夜晚磨牙的患者，可适当地舒缓自己的情绪，让自己逐渐稳定下来；抑郁焦虑的患者可多在空气清新的室外活动，缓解压力；而老年人则可通过配戴磨牙颌垫来保护牙齿。

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