[脚扭伤了怎么办]在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？ 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，...+阅读
有资料显示，10岁以下儿童因摔倒而受伤的是其他年龄段人群的两倍以上。关节韧带扭伤、关节脱位（即脱臼）以及骨折，是孩子较为常见的三种运动损伤。这些损伤引起的症状有相同之处，如疼痛。肿胀、肢体功能障碍等，但由于损伤种类和严重程度不同，所采取的应急对策也不尽相同，有的甚至大相径庭、处理不当可能会造成严重后果。因此，能否正确处理不同的损伤就显得至关重要了。
明明是幼儿园大班的小男孩儿，身体结实，长大想当将军，平时爱玩打仗游戏。一天，他正和小朋友在楼下玩，跑得快，突然崴了下，摔倒了。明明爬起来后感觉脚腕子很疼，但是他很坚强，也没哭。回家后， 妈妈发现他脚腕子肿成小了“馒头”，还青了一块，用手一摸有点热，明明疼得直咧嘴，扭动脚腕子时有响声。 分析：这种现象通常是关节韧带扭伤。
常发生在身体摔下落倒时。由于肢体扭转着地，使关节周围连接不同骨骼的韧带受到抻拉、挤压而造成损伤，最常见于脚踝、膝关节以及手腕。 对策：对此的主要建议是休息及冷敷。受伤关节应避免活动，可用护踝、护膝、护腕等加以保护。受伤后应先用冰块或凉水进行“冷处理”，使血管收缩，减少皮下出血和渗出，从而减轻肿胀；同时也可用绷带包扎压迫扭伤部位，不仅有助于保护和固定受伤关节，也可帮助减轻肿胀。
待受伤情况较稳定后（即肿胀不再进一步发展后）再进行热敷或外用活血化瘀药物。抬高患肢可促进血液回流，有利于肿胀的消失。 注意：在骑自行车带孩子的时候，一定注意不要将孩子的脚别进车轮，建议父母使用轮护网；不要踩圆棍、皮球等易跌倒的东西。另外，在家里的冰箱中不妨预备些冰块，即可以对付停电，也可以应急使用。
莎莎今年3岁了，无论妈妈去哪儿，她都要跟着。这天又到了商场，莎莎看上了一个洋娃娃，妈妈要带她上楼看衣服，好还恋恋不舍地回头张望。妈妈嫌她走得太慢，又怕楼梯高不好上，就提着莎莎的胳膊上楼。谁知莎莎的胳膊肘响了下，接着就发现她的胳膊伸不直了，疼得莎莎直哭，妈妈急得不知如何是好了。 对策：这是比较典型的肘关节脱位。
身体其他关节脱位时也会有类似现象，主要包括疼痛、肿胀、变形、关节活动出现明显障碍等症状。试图活动受伤关节时，常会感觉明显疼痛，肢体长度也发生改变，与未受伤一侧的肢体不等长。关节复位需要专业手法，而且关节脱位还可能伴有关节内骨折，需要拍X光片确诊，严重者还要进行手术复位，应尽快到医院治疗。 注意：由于儿童韧带力量较弱，关节发育不完善，所以大人不要用力拉拽孩子的手臂。
不建议自行复位或找人推拿，应尽早送孩子到医院诊治。
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