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近视和缺乏哪种微量元素有关

01月27日 编辑 39baobao.com

[什么食物含有铜元素最多]猪肝是含微量元素铜最丰富的食物, 含铜丰富的蔬菜水果: 葡萄干、西红柿、果仁、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗 含铜丰富的食物:动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、...+阅读

是的。 与微量元素的硒有关。 快去补补吧。 参考资料: 你有想过吗,近视也许还和缺硒有关。当人体内硒的含量过少时,谷胱甘肽过氧化酶,这种含硒的酶不能完全清除有害物质,就会对眼睛造成伤害。如果你没有补硒的好办法的话,吃些含硒的食物也是个不错的选择。 人体眼睛细胞中含有谷胱甘肽过氧化酶,这是一种含硒的酶。它能催化并清除对眼睛有危害作用的自由基物质,从而保护眼睛的细胞膜。 瞳孔的收缩和眼球的活动所引起的肌肉,收缩等都离不硒的作用。硒在人体中含量虽少(约需1毫克),但倘若人体一旦缺乏硒,则可导致近视的发生。 因此,日常膳食多安排些含硒的食物,对于增加眼睛视网膜上的硒含量,防止近视,无疑会起重要的作用。鸡、鸭、猪、牛等动物的眼睛以及青蒜、南瓜、肉、鱼、蛋、苹果等食物,都是含硒的食物,不妨多食用。 硒有一个很大的特点,就是它和蛋白质常结合在一起而被人体吸收。膳食中如果蛋白蛋摄入不足,亦可导致硒不足。因此,为防近视,在补硒的同时还应多吃些含蛋白质较多的食物。 眼睛可是人体最重要的器官之一,近视了可不能马虎解决。补硒可是治疗近视的关键。多吃补硒的食物,增加体内含硒的酶,减轻一下眼睛的负担。

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含铜元素最多的食物含铜高的食物。如肝、血、猪肉、蛤贝类(蛤蜊、牡蛎、田螺)、 鱼类、乌贼、鱿鱼、坚果类(如花生、核桃)、干豆类(豌豆、蚕豆、黄豆、黑豆、小 豆、扁豆、绿豆)、芝麻、可可、巧克力...

哪些食物富含铜元素含铜高的食物.如肝、血、猪肉、蛤贝类(蛤蜊、牡蛎、田螺)、 鱼类、乌贼、鱿鱼、坚果类(如花生、核桃)、干豆类(豌豆、蚕豆、黄豆、黑豆、小 豆、扁豆、绿豆)、芝麻、可可、巧克力...

地球化学元素组合高温元素低温元素中温元素都有啥啊举列 2 He 氦4.002602 (2) 3 Li 锂6.941 (2) 4 Be 铍9.012182 (3) 5 B 硼10.811 (7) 6 C 碳12.0107 (8) 7 N 氮14.0067 (2) 8 O 氧15.9994 (3) 9 F 氟18.9984032 (5) 10 Ne...

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