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7点专家建议：

1 定制好作息时间。

把每天复习功课，文体活动，休息睡眠的时间安排合理，按计划行事，避免在家复习忙忙乱乱，毫无计划。

2 进入考试节奏。

按照科目的考试时间安排自己的复习时间。这样有助于进入考试状态，有助于在考场上正常发挥。

3 每天以考试的心态做卷子。

有些考生认为已经做了几个月的试题，临考前不用做了，看看就行了，如果这样的话，很可能会导致考试抓不住感觉，受盛会引响发挥。建议考生在考前每天都应以考试的心态做卷子，只有这样，到真正考试时，才能以平常心来对待。

4 抓住最佳记忆时间。

心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡觉前半小时记忆效果最好。建议考生在这两个阶段复习最关键，最重要的课程内容。

5 最好不要看电视或大部头电影或玩电脑。容易上瘾的节目或游戏内容更不要沾边，不然容易在大脑形成优质兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

6 适当进行自己喜欢的文体活动。

调节情绪，消除疲劳，养精蓄锐，以稳定，饱满的情绪迎战。

7 按照平时的饮食习惯平衡营养。

不可大鱼大肉，暴饮暴食，以免因此影响健康进而影响学习；也不要迷信什么补脑类，益智类保健食品，据说，制造这类产品的工厂的老板和工人，从不给自己的孩子服用这些东西。

8 要对自己有信心。

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