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在你的心之上的是你的灵魂，就好像头脑是逻辑，心是爱，灵魂是静心。 灵魂就是去知道你自己，藉着知道你自己去知道存在的意义。 ——题记 觉知是对生命的细致感觉，是一种醒着的醒，是一种全然的活。 觉知是一种生命的有意识，可以让我们感觉更丰富，让我们的神经更警觉，让我们的生活更幸福。 我们的生活往往是在不知不觉中度日，往往没有注意一些日常的生活细节，比如走路，说话，呼吸，吃东西……就那么自自然然却糊糊涂涂地做着这些，没有清清楚楚地充分感觉到其中的幸福与快乐。
走路，我们可以觉知每一步，可以走得更优雅，更轻捷；呼吸可以通过觉知，控制呼与吸的时间长短，像瑜伽，像气功；吃东西，喝茶，可以通过觉知，警觉其中的滋味与韵味，你也可以做美食家，做懂茶道的高人。哪怕没有臻于至境，却也会使生命与生活丰富很多。 如果你已经感觉到自己浑浑噩噩生活，生命缺少觉知，祝贺你！这说明你已经开始觉知了，你已经有了起点，耐心走下去，目标就离得不远！ 一般来说，人们往往总是指出别人的缺点、错误、弱点等方面比较多，很少有人强调你的美，强调你的聪明才智，强调你的伟大，哪怕有人对你说了，你也会谦虚地以为别人是为你戴高帽，妄自菲薄是一般人最通常的习惯。
其实，人能够活着，就是造物主给你的最美好的礼物，你要记得告诉自己——对自己的存在表示感谢。可是，事实恰恰相反，我发现很多人都在不满，都在抱怨，现状好像总是不完美，总是得不到称心如意的赞美，好像值得赞美的只有将来，好像只有变成位高权重的人、富有高贵的人、知识渊博的人、美名远扬的人才有被尊重、被赞美的资格。
大错特错！ 我们每一个人的生命都是一粒种子，你可以是玫瑰，可以是牡丹，可以是蒲公英，甚至可以是狗尾巴草，只要你能够开出自己生命的花朵，你就应该被尊重，受赞扬。 自卑感是比出来的。只要去比较，总是会有不如别人的地方，或者容貌，或者学识，或者财富，或者性格……但是，你观照自己的内心了吗？你的生命是活给别人看的，还是活给自己？ 丰富的生命各具风采！ 真正的财富不仅仅是物质的富有，还有你的真诚、真实和真理，你的善良和爱，你的创造力、敏感度、接受力和静心的品质！ 社会与世俗总是希望你这样，希望你那样，不管人们的意图是什么，你应该感谢他们，但是一定要觉知自己的生命需求，不要让无心害你的那些要求伤害了你的生命的本色。
你自己的心才是你人生唯一的导师！ 你有嫉妒，你有恐惧，那不要紧。他们和爱一样都是一种能量。能量守恒定律你是懂得的，是吧？不要一味地压制它，让它们变成潜在的能量，那对你更加危险。因为能量只能转换，不能消失或被毁灭。就像水可以是液态的，可以是固态的，也可以是气态的，但无论什么形式，它都是存在的。无论是那种能量，你试图去了解他们就好，让自己明白它们到底为什么会发生，它们对于生命的本真能有多重要。
心理的很多不平衡状态，如果你肯去花力气弄明白，其实大多可以转换成对自己有利的力量。比如嫉妒，比如哀痛，你完全可以把它们转换成一种前进的动力。然后，就让生命自由生长，绽放真正属于生命的花朵，不受世俗的玷染，纯洁灿烂地开放在皇天后土之间。 越是觉知到人生苦短，生路维艰，越是应该觉知到生命尚存时的幸福与满足！ 不再恐惧时光飞逝，只想自由自在、尽职尽责走过下一段生命的里程！ 努力觉知生命的点点滴滴，尽情享受生活的分分秒秒。
无论是享有权利还是履行义务，都是生命的幸福与快乐！无论是成功的快意还是失败的哀痛，都是生命丰美的滋味！
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