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在饮食卫生方面应该注意什么

01月25日 编辑 39baobao.com

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1、不吃病死的畜禽肉类,食物均应充分煮熟后才能吃。熟食长时间放置后,应再次加热后食用。

2、保持家庭清洁、卫生,扑灭鼠、蝇,防止食物被污染。

3、生、熟食物在加工过程中防止交叉污染。

4、患皮肤化脓性疾病及传染病的病人,严禁接触和污染食物,其饮食工具也应单独隔离放置,采用分餐制。

5、清洗食品要彻底,去除泥土、粪便等。

6、严禁食用发酸、变味的食品,以及尝食可疑食物。

7、孕妇、乳母不宜饮用含咖啡因的可乐型饮料。

8、生活中必须注意诸如母猪肉、毒菇、大量鲜黄毛等不能食用的食物。

儿童时期是培养饮食卫生习惯最重要的阶段,从小养成的饮食卫生习惯可使人终生得益,反之,不良习惯要改就难。

饮食卫生习惯包括饭前洗手、正确使用餐具、进餐时不说笑、玩耍、吃东西要细嚼慢咽、不偏食、不吃零食和不拒食等。培养饮食卫生习惯:⑴要从幼开始。⑵进餐环境要求安静、幽美。⑶在进餐时,不宜责备儿童;在拒食时不要勉强他吃,可设法安排他与食欲良好的儿童同桌共餐。

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