[做月子喝什么汤下奶最快]催奶的食物有以下这些： 花生： 花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。 丝瓜： 丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳...+阅读

怀上二胎时，我什么都没想，就想到月子中心坐月子。因为一胎的时候，在家坐月子，简直不要太受罪！婆婆是个地道的老一辈，不让吃凉的，不能洗头，不能下床，不能……说实话，那时候真是觉得月子要命！ 其实也想过请月嫂，但是一来月嫂很难预约，二来家人不太接受让一个陌生人在家里，所以最后还是选择了月子中心。 下面说一下我住这28天的一些切身感受：

1、专家真的很专业 自己照顾真的太累了，而且在育婴室可以每天都会监测宝宝的黄疸、用中药洗澡、带宝宝游泳等。对于宝宝护理的时间也是迁就我的时间，合理安排，非常贴心！护士方面一点都不担心，而且每天都会定时清理消毒一次育婴室，宝宝们都会回到妈妈的身边~这个是真的值得赞扬的地方。日常产后康复的产康师手法都非常的专业，涨奶和堵奶是最痛苦的时候，但是产康师来通乳以后发现原来通乳真的不痛的！之后最留意的产后康复项目是盆底肌和艾灸，产康师都是从南方医师大学出来的，产康手法很专业，都是根据医疗的的操作标准进行的。

2、产康中心很全面 值得一提的是产康中心非常大，非常全面，有美体室、大童活动区、汗蒸室、宝宝活动室……平时做产后瑜伽和汗蒸都是在二楼，周末也会举行一些手工课程，例如手工母乳皂、插花、种多肉植物等。

3、月子生活很精彩 充足的睡眠休息，营养师搭配的营养餐，加上心情好，恢复自然就快了。主要是无聊的时候，育婴师会来陪我聊天，跟我普及妈妈知识和产后注意事项，提醒我该做什么护理和产康项目，也会和同期一起坐月子的宝妈们交流一下心得感受，一起做手工课。

4、月子餐很好吃啊 一天六餐都是由营养师来调配的、专业产后康复都是根据我自己的情况来定制。跟营养师说了一下自己的饮食习惯，营养也会按照我的意愿少了一些面条餐，多一些米饭，月子餐的摆盘都特别用心，大赞营养师！

5、孩子他爸有进步 出了月子后，本来以为月子中心的人就不会和我联系了。不料，回家以后，客服小姐姐还会后期跟进，经常给我发一些护理知识和注意事项，真的很贴心。早知道就住42天了！而且产康中心后期还可以回去学习一些宝宝的早教课程和瑜伽美体，专业的老师值得信赖！ 最让我开心的是，宝爸也知道怎么照顾宝宝了，可能大宝有了基础，加上不断“耳濡目染”，所以才略有进步吧，我给他评个及格，哈哈哈~

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