[为什么眼睛能看见东西]每天我们睁开眼睛，就能看到这五彩缤纷的大千世界，不管是走路、吃饭，还是看书、学习、工作，一时一刻也离不开这双眼睛，那么眼睛为什么能看见东西呢？ 从外面观察，我们眼睛有眼白和眼...+阅读

首先应注意用眼的姿势。 简单地说，就是要做到三个“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离；一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。 这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的一种科学手段。

其次注意用眼的时间。 幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0。5~1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。 另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。 注意用眼的光线。 不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。

晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1~2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。 看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5~7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。 注意眼睛的锻炼。 体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。

直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。 父母和老师要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。 注意眼睛的营养。 蔬菜水果中含维生素A、D较多，对眼睛有一定的营养作用。经常食用，可起到保护眼睛的辅助作用。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。

只要注意以上几个方面，幼儿患近视眼的几率就会大大降低，而他们的“小窗户”在我们的呵护下将会更明、更亮。

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