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瑞格叔叔的自然拼读法共分五级，其中第一级的自然拼读如下：

A a 要发好这个音，保持上下唇开与半开之间，形成半微笑状，嘴唇绷紧。这是一个元音，发音时声带一定要振动。

B b 要发准确这个音，保持上下唇紧贴，完全阻止气流，声带要振动。

C c 要发好这个音，把舌后部贴住软腭，完全停止气流，然后释放气流，但不要让它发声。

D d 要准确发这个音，舌尖贴住上齿龈，声带振动发音。

E e 要发好这个音，下巴稍稍向下降，保持嘴唇绷紧，向外伸展呈一个半微笑状，上下唇介于半合半开之间。

F f 发这个音时，上齿紧紧贴住下唇，然后释放气流，声带不振动。

G g 这个音的发音方法和c一样，只是声带振动发声。

H h 要发好这个音，舌头不需要和其它部位接触，气流从喉咙流出，但声带不振动。

I i 要发这个音，稍微降低下巴，放松嘴唇，呈半合状。

J j 要发好这个音，舌头中部贴住硬腭，完全阻止气流，然后突然释放气流，声带振动发声。

K k 要发好这个音，把舌后部贴住软腭，完全停止气流，然后释放气流，但不要让它发声。

L l 要发好这个音，舌头向上卷曲，把舌尖紧紧贴住你的上齿龈，声带振动发声。

M m 要发好这个音，闭上双唇，然后声带振动发出m的声音，气流从鼻腔流出。

N n 要发好这个音，舌头贴住硬腭，并且停在那里，声带振动发声，气流从鼻腔流出。

O o 要发好这个音，下巴下垂至上下唇接近全开，保持放松。

P p 要准确地发这个音，上下唇紧紧地在一起，完全停止气流，然后双唇发出砰的一声，并张开，声带不振动。

qu 发kw的音，注意，这是一个不送气音。

R r 要发好这个音，把舌头后缩，不要把舌头碰到口腔中的任何部位，嘴巴呈圆形，并向外突出，声带振动发声。

S s 要发好这个音，把舌头中部贴住硬腭，然后慢慢地释放气流，但不要停止气流，也不要振动声带发声。

T t 发这个音的时候，舌尖贴住硬腭，完全停止气流，然后释放气流，声带不振动发声。

U u 要发好这个音，保持嘴巴稍稍张开，上下唇介于半开和开之间。

V v 要发好这个音，发音方法和f一样，但声带要振动。

W w 要发好这个音，放松舌头，嘴唇呈圆形，稍微抵住牙齿并向后缩，然后声带振动发声。

X x 发音为ks。

Y y 要发好这个音，把舌头变平，与硬腭齐平，但不要让舌头接触硬腭，嘴唇做一个大的微笑状，舌头向前伸，声带振动发声。

Z z 发音方法和s一样，但声带要振动。

希望我能帮助你解疑释惑。

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