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人为什么要笑

01月19日 编辑 39baobao.com

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笑是正常的情绪反应。现代生理学研究证明,笑是一种独特的运动方式,对机体来说是最好的体操。笑实际上就是呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官作适当的协调运动。 1, 笑对呼吸系统有良好作用,它能使肺扩张,在笑声中不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅; 2, 笑能增强消化液的分泌和加强消化器官的活力; 3, 笑能消除神经和精神上的紧张,调节人的心理活动,消愁解烦,振奋精神,扬起生活的风帆; 4, 笑能调节植物神经系统和心血管系统的功能,促进血液循环; 5, 笑能使面部颜色由于血液循环加速而变得红润;笑能增强肌体活动能力和对疾病的抵抗能力,起到某些药物所不能起到的作用; 6, 愉快的心情可影响内分泌的变化,使肾上腺分泌增加,使血糖增高,碳水化台物代谢加速,新陈代谢旺盛,因此能促进身体健康。 笑,虽然可祛病健身,但必须适度,必须懂得笑的宜忌。适量有益,过量有害。

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