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孩子出汗,可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。自汗是指没有用发汗药或排除气候酷热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者。这样的孩子多是阳气不固,津液外泻。盗汗亦称“寝汗”,睡时汗出,醒后即止。1般孩子盗汗多因阴虚热扰,心液不能敛藏而至。自汗,要注意孩子是不是有精神委靡,容易疲劳,面色淡白,活动时爱出汗,易得感冒,语声低等。
这样的孩子要注意忌口,平时不要吃生冷冰镇的食品和坚固不宜消化的食品。而应当多吃1些具有健脾作用的食品,如粳米、苡米、山药、藊豆、莲子、大枣等,这些既能健脾益气,又能和胃,可以煮粥食用。盗汗,孩子在睡觉时出汗,醒时汗止,形体消瘦,皮肤干燥无泽,两颧红,手足心热,大便干燥,小便黄,烦躁不宁等,属于阴虚表现,要忌煎、炸、烤、熏、油腻不化的食品和辛辣食品等。
应当多吃1些具有养阴生津的食品,如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品,牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,水果、蔬菜也应多吃,特别是要多吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山查、西瓜等含维生素多的果类。护理多汗的孩子,应注意勤换衣被,并随时用软布擦身,或外用扑粉,以保持皮肤干燥。身上有汗时,应避免直接吹风,以避免受凉感冒。多汗易造成阴津亏损,阳气受伤,因此要多给患儿饮水,饮食要忌辛散、攻伐之品,以避免正气受伤,汗出愈甚。
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