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1、绝对不能从落水者的正面抓住他。因为，不会游泳的人，落水后，非常心慌，两手会胡乱抓，只要能抓住的，他们一定会抓住不放。而且，此时落水者手部力量特别大，你一旦被他一只手抓住后，他的另外一只手马上也会抓住你，形成搂抱，这样就很难挣脱，让你无法游泳状态，造成两人伤亡的可能性极大。

2、绝对要从落水者的背后抓住他。从背后抓落水者，这主要是防止被落水者抓住，因为落水者的两手只能往前抓，而不能往后。同时，从后面抓住落水者，一支手臂要从落水者的胳肢窝穿过，扣住落水者，防止他翻身抱住你；扣住落水者之后，抱着落水者侧游回来；或是用另一支手抓住岸上扔过来的救生圈，给落水者套上。

自救技巧：救人最好带救生圈之类的工具，让旁人带也可以，以防止体力不支伤害自己。

1、要是不小心被落水者抱住，救助者绝对不要在水面挣扎，应该立刻抱着落水者一起沉入水中，或是把落水者按入水中，在水里，落水者会因呛水呼吸不畅形成短时窒息，造成手臂无力，这时救助者才有力量挣脱落水者的搂抱，并趁机绕道落水者身后，抓托落水者出水面。

2、因落水者转圈、还手臂乱舞，怕被抓住。救助者看准时机，伸手按住落水者的头或肩膀，把他按入水中让他稍微老实点之后，再进行救助。

3、救助者因救人体力不够时，应冷静心态。调整身体，形成仰泳状态，深吸一口气，四肢摊开，借助水的浮力上浮，等待救援。

4、重点 A：要是在河流上救人，千万要记住，一定要顺着水流方向慢慢的向岸边靠拢，绝对不要用力横着向岸边靠拢，因为你要克服水流的冲力，会消耗非常大的体力。顺水漂流靠岸的做法，可以节省体力，也能保证自己的安全。

重点 B：在海水浴场救人，最好带游泳圈；要是没有，下水前，一定让旁人找游泳圈救助你。因为不断的海浪涌过来，会消耗你很大的体力，切记，切记。对于不会游泳，或是游泳技术不好的人，我的绝对忠告是：绝对不要下水救人。因为你下去之后，立刻会变为第二个受害者，而且也害人，让本来有能力的救助者只要救一个人的，变成救2个人；万一他的体力消耗过大，他就极有可能成为第三个受害者。

不会游泳的人，只要全力去找救生圈、竹槁之类可以救人的工具，和打电话报警，就可以了，没有什么可羞的。毕竟人在岸上的时候，办法总是比水里多。

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