三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

春季小孩长高有哪些营养

01月17日 编辑 39baobao.com

[如何增加宝宝的素食营养]4~6个月大的宝宝开始进入断奶期(离乳期),此时宝宝的肠胃道机能已逐渐发展成熟,为了让宝宝能适应各类食物,除了正常喂母乳或配方奶外,需要开始渐进式添加“辅食”。素食已蔚为风尚,...+阅读

孩子食饮增高要抓住四个时期:胎儿期,婴幼儿期,少儿期,青春期。一日三餐,粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。儿童、孕妇、乳母,由于其生理状况不同,对营养素的需要也不同,对食物的质和量的要求也不一样。必须根据他们的特殊营养要求,选择适当的原料,烹调成合适的饭菜,才能满足他们的生长发育和身体健康的需要。 要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒丰富的食物,如动物肝脏、胰、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨,特别是谷类、豆类等。对于孩子的营养供应上要放开一点,不要限制太多,小孩不单需要吃主食,更需要吃副食,比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹等,都可以吃一些。 早餐 一杯牛奶加上天然的小麦胚芽粉10-20克搅拌,或者一杯豆浆加上小麦胚芽粉10-20克搅拌,当作早餐。 牛奶、豆浆含丰富的蛋白质,小麦胚芽含有生物生长发育所必需的全面而均衡的营养素,不但包括丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸,而且还含有儿童所需的维生素B

1、B

2、C、E、核酸及锌、钙、铁等。 午餐应多食鱼类、海产品,并配以蔬菜及糙米。它们可以提供儿童生长发育及大脑发育的营养。 晚餐父母应给儿童提供一些鲜榨汁,如蔬菜汁或果汁,或者直接摄取纯天然、非浓缩果汁,像红枣汁、甜橙汁,这些既能较好地排除儿童体内毒素,又能很好地补充儿童生长发育所需营养,同时还能增进食欲、帮助消化,对儿童的生长发育非常有利。

以下为关联文档:

小孩口角炎怎么办营养不良性口角炎,球菌性口角炎,真菌性口角炎.营养不良性口角炎在营养缺乏和维生素B族缺乏者中常有发生,以维生素B族缺乏引起的口角炎最常见.最初表现为口角上发红,发痒,接着上...

做梦梦到和小孩玩连续三天都有小孩这个梦什么意思??做梦梦到和小孩玩,连续三天,都有小孩,这个梦什么意思??? 第一天好像是个小女孩,梦境不记得了,第二天梦到和我二姨家我哥在商场里陪孩子玩,孩子差点没掉下去!刚刚做的是陪着一帮孩子,还...

梦到小孩意味什么??梦见一位很可爱、趣致的小孩——预示着你会收到年终奖或是双倍工资,是好的预兆。梦见在生气的小孩——预示着会有人带给你麻烦,而本来是很好的朋友也会反目,也无法再合作下去了...

小孩子中耳炎怎么治疗比较好呢1、小孩得了中耳炎千万不要让小孩子用手去扰,或者用其他的东西去弄他,这样会加重病情感染的。所以家长一定要注意。 2、小孩子得了中耳炎家长不要着急,也不要去弄一些土偏方,中...

8岁小孩吃什么最营养第一:看看孩子需要什么 根据孩子的个体情况,给妈妈们推荐适合孩子的营养品。严重挑食,不爱吃蔬菜、肉、水果的孩子,补充复合维生素;不爱活动,日晒少的孩子,建议额外补充维生素D;很少...

小孩马上三岁了不会说话怎么办幼儿学说话需要有一个良好的语言环境,家里人要多跟他说话,并且通过游戏尽量使他情绪愉快而发音。训练小儿张口说话,通常采用的是发音练习法。让幼儿与父母面对面坐在同等高度,注...

小孩子高热惊厥的时候该怎么处理发现孩子因高烧而抽风时,家中如有退烧药,应立即按孩子过去的习惯用量服用。如果服用的是阿斯匹林,最好与适量的镇静药物如鲁米那儿(苯巴比妥)合用,退热止抽的效果更好。 对发高烧...

小儿发热惊厥怎么处理小儿发热惊厥的正确处理方法揭晓小孩发热惊厥宝如果感冒发烧,一旦发烧温度比较高,容易出现抽筋的情况,那是医生常说的小儿高热惊厥。那么,小孩高热惊厥紧急处理方法是怎样的呢?一旦出现高热惊厥父母应保持镇定,将宝宝平躺在床...

小孩说话迟到底是什么原因如果一个2岁半的小儿目前只会叫爸爸、妈妈,家长就要重视起来,找找原因,孩子为什么说话迟? 小儿的言语有一定的发展规律,一般在1岁至1岁半开始会叫人并说一些简单的词汇,2岁时可以...

推荐阅读
图文推荐