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有的人气量狭溢，受不得半点委 屈，例如在听到别人的批评与事实稍 有出人时，或是火冒三丈，暴跳如 雷；或是垂头丧气，一蹶不振；或是 自尊心受到侵犯，斤斤计较个人得 失，丝毫不肯让步；有的人甚至怨恨 难消，走上轻生的绝路。但是也有的 人气量宏大，胸襟开阔，对于别人的 批评责难，能十分宽容、忍让，听得 进反面意见，对于误会毫不介意，能 委曲求全，以大局为重。

气量的狭隘与宽容，并不是一个 人的秉性，而是思想修养程度的不 同。气量狭隘的人一方面是自尊心 强，容不得别人对他说长道短；一方 面又因眼光短浅，私心较重，在是非 利害面前，不愿有丝毫亏损。气度宽 宏的人也有自尊心，但能尊重他人， 对于误解，善于忍让等待而不急于辩 白、还击。 另外，他们站得高、看得 远，处处以集体的利益为重，对于个 人得失，就能处之泰然。

气量狭隘怎么办？既然气量不是 天赋的，那就一定能从加强思想修养 着手，开阔眼界，扩大胸怀，把自己 锻炼成为一个气度宏伟的人。首先思想上要树立全局的观点，事事以集体 的利益为重，眼光要看得远，要看到 大范围：先是国家民族，然后才是局 部利益、个人利益，一切服从整体。 时间也有个大范围：今天、明天、后 天、今年，明年、后年，遵循事物发 展的必然程序来谋求解决，不能违反 客观规律急于求成。

其次，在对待同 学、老师、亲友之间的关系上，也要 处理好。原则是：严于律己、宽以待 人。俗话说：将军额头能跑马，宰相 肚里好撑船。 在学习、生活上，应该 互相信任、互相谅解、互相帮助；受 到误解和委屈，只能是坦诚相见，而 不能一味心存芥蒂，怨气冲天。从心理学的角度来看，得到称赞 和尊重，是人的基本需要。人都希望 自己的工作、才能、成就受到社会的 重视，被别人认可，希望有自己一定 的社会地位，有应得的名誉，受到别 人的尊重和认可。

但是现实生活中， 我们会遇到相反的意见，会遇到不喜 欢我们的人，会遇到批评。如何来接受？―、先分析持反对意见人的 心理特点他是从个人的角度和利益出发 吗？涉及个人利益，有的人就会偏激 地反对和否定你。如果遇到这类情 况，即使不是客观公平地看待你，也要用理解和宽容去接受。 同时，为他 的无知感到幼稚。如果对方的反对是 在彼此理解的基础上，从大局出发 的，那么我们应该认真接受批评和建 议，吸收精华，改进自我。

二、 克服完美主义从相对论来说，世界本身永远也 无法统一，美和丑，善和恶，光明和 黑暗，幸福和痛苦，这些矛盾组合都 是永远并存发展的。 因此我们走出门 去，遇到喜欢我们的人，也会遇到不 喜欢我们的人。同样，我们会和自己 喜欢的人一起学习、工作，也会有不 喜欢的人和我们相处。我们无法要求 我们的眼睛看到的都是美丽，也无法 要求全世界的人都喜欢自己。

理解和 接受了矛盾的本身存在，也就理解了 别人攻击和反对的正常性，理解了矛 盾，坦然而平静。 三、 正确评价自我面对批评，不是自卑、放弃、灰 心、伤感，而是正确地评价自我。换 个角度，心决定路。自我的正确认 识，对保持健康的心态很重要。就是 我们在根据有关信息、线索对自我进 行评价的时候，往往会受到他人的影 响，情绪的影响，外界压力的情景， 同时会从本人的经验归纳出对自我的看法和观念，有时候就不免偏激。

认 识到这一点，评价自我就需要冷静的 头脑。

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