[冬季做什么户外运动好]1.爬山爬山是一项很好的户外运动，尤其适合长时间在办公室工作的白领们。长时间待在办公室内受到电脑的辐射，如果周末还是选择宅在室内的话，那么久未 呼吸到新鲜空气的皮肤和身...+阅读

多多补充维生素C\r\n多摄取黄绿色蔬菜中的维生素，尤其是维生素C，因为它能促进胶原蛋白合成，抑制黑色素形成。记得那句话：美肤在于以内养外。\r\n祛除堆积老化角质层\r\n首先清除堆积在皮肤表面的废弃物———那些老化的角质层，这是准妈妈冬季护肤第一步。 每周做1-2次磨砂护理。\r\n全天候补水\r\n随着冬季的到来，皮肤很容易干燥，对策莫过于大量地给皮肤喝水。

建议最好每天使用保湿能力卓越的化妆水，有细小皱纹的部位还应涂上专用的精华美容液，每隔2~3天做一次保湿面膜。直到皮肤润泽透明才算做到家了。 \r\n试试蒸汽毛巾\r\n由于血液循环、新陈代谢不畅而引起的肤色晦暗，很难一朝一夕改善，所以准妈妈们要时常保持肌肤活力，蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水后拧干，放进微波炉里加热，卸妆后敷在脸上，可以温暖脸部，促进血液循环。

泡在浴缸里敷蒸汽毛巾，还能促进全身血液循环，加强新陈代谢。 \r\n做做按摩\r\n使滞留的血液恢复通畅，最有效的方法莫过于按摩。尤其是步入30岁的准妈妈们，血管自身变细，皮肤机能低下，这时候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后，在脸上轻轻打圈1分半钟即可。\r\n别忘了香薰\r\n用香薰敷眼很有效。可以试试冷敷，具体的作法是：将1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸馏水中，放在冰箱中冷藏，使用时将棉花浸透敷在眼睛四周周，可以用来收紧眼部皮肤和去除黑眼圈。

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选冬季睡衣什么材质好法兰绒还是珊瑚绒还是水貂绒珊瑚绒：它是一种新型面料，采用涤纶纤维原料。质地细腻，手感柔软，不易掉毛，不起球。不掉色。对皮肤无任何刺激，不过敏。外形美观，颜色丰富。多用于浴袍制作。 法兰绒：是一种用粗梳毛...

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冬季有哪些护肤技巧由于冬季干燥易使肌肤发干皲裂，所以补充水分同样成为冬季护肤的重要方面，补充水分最好的办法是多喝水，冬季干燥，每日饮水应不少于8杯。此外，还需要从人体外部补水。由于肌肤受热...