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让宝宝入睡可以轻轻地拍拍他的背，避免拥抱摇晃。 对不愿入睡而哭泣的宝宝，你可以坐在他的床边，握着他的小手，直到他入睡。 过几天后，你与宝宝保持一定距离，让他看得到你，以后再停留较短的时间，让宝宝慢慢适应单独入睡。 ·陪睡和搂睡 因为不放心宝宝单独睡觉，所以你会陪着宝宝一起睡吗？或者陪睡仍不放心，还要搂着宝宝睡？ 危害：陪睡稍不注意就可能压住小宝宝，发生意外。

长期陪睡还会使宝宝养成“恋母”心理，即使上了幼儿园也很难与妈妈分离。 搂睡则更增加了发生意外的机会，被搂睡的宝宝吸不到新鲜空气，吸入的是妈妈呼出的二氧化碳，很容易致病。还可能养成宝宝醒来就要吃奶的坏习惯，从而影响了宝宝的消化功能。 正确做法 当宝宝一出生，就应积极地鼓励他独自入睡，并养成习惯。 即使新生宝宝也不应与妈妈同睡。

在你的床边可放一张小床给宝宝睡，这样，分开睡也能照顾到宝宝。 ·裸睡 在夏季，为了宝宝凉爽入睡，你会让宝宝光溜溜地一丝不挂吗？ 危害：宝宝体温调节较差，夏季半夜里会有些凉，宝宝腹部一旦受了凉，会使肠蠕动亢进，导致腹泻。 正确做法 夏季最好不要让宝宝裸睡。正确的做法是用一条毛巾盖在宝宝的胸腹部，或系个小肚兜，以防着凉。

·开灯睡 你会为了方便给宝宝喂奶、换尿布而将室内通宵开灯吗？ 危害：宝宝对周围环境的调节能力较差，若室内通宵亮着灯，改变了人体适应昼明夜暗的自然规律，会影响生长激素在夜间的分泌高峰，使身高增长减慢。 夜亮也会使褪黑激素分泌减少，睡眠易惊醒。椐调查，经常开灯睡的宝宝，近视眼发病率高达40%以上。 正确做法 晚上尽量不要开灯，在喂奶或换尿布时，可开一下床旁小灯，完事后立即关灯。

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