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如何解决赖床的问题

01月11日 编辑 39baobao.com

[求数学建模D题天然肠衣搭配问题的相关解答]D题 天然肠衣搭配问题天然肠衣(以下简称肠衣)制作加工是我国的一个传统产业,出口量占世界首位。肠衣经过清洗整理后被分割成长度不等的小段(原料),进入组装工序。传统的生产方式依...+阅读

跟LZ一样,我意志薄弱,起床是世界上最痛苦的事! 下面几点,是我的亲身体验,对我强烈有效,打包送你,无偿的你放心。 1:小时候我们春游是不是总起得很早? 第二天和情人约会是不是起得很早? 参加一个重大的party你是不是要好好打扮下? OK,那就好了,给自己设置一个在第二天早上兴奋理由,可以杜撰,但这要在前天睡前就设置好:比如体验昨天买的西式糕点?穿一件新衣服?天气很好吗要不要换一顶帽子?还有就是压力式的:稿子是否完美?提案日还有多少小时? 今天我要突破什么? (这样你会怎么也不怕起不来了,但不要过度,造成失眠) 2:睡前在脑海中想象一面钟表的样子:想象什么呢?譬如你想在7点起床,就想象时针指向7点的画面,这样想一分钟,你会很快进入睡眠,奇怪的是,第二天你不需要闹钟,7点左右你会准时醒来(我试过连续几天后,发现有效的,书上看到的) 3:天气冷的气温下容易赖床,譬如夏季就不容易,如果你在北方工作,试着给暖气定时:特别是在早上这段时间,被子内外温差不大的话,就很容易起床了,还有就是被子和床不宜过于舒适,硬板床其实更健康,辈子也不用太保暖,开始你会不太习惯,坚持两三天,你会发现你做到了哦!! 我们一起加油! 。

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