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方法步骤：

1、睡前禁止大量饮水，尤其是睡前2小时，休息不好眼周循环代谢减慢，水分吸收不了囤于脂肪细胞的脂滴内，造成脂肪体积增大，会导致第二天眼睛出现水肿

2、睡觉时可适当垫高枕头，或闲时躺在微斜的木板上，可防止水分滞留眼部，引起浮肿，同样有利于眼袋的缓解。

3、一些眼霜和眼部精华液，可以改善眼部微循环，加快水分和黑色素吸收，同时还能紧致眼部皮肤，补充皮肤水分和胶原蛋白，让您的皮肤光滑而富有弹性。

4、热敷、果蔬敷眼等方法，都可不同程度的缓解眼部浮肿，加快眼部新陈代谢，补充皮肤有效水分。

5、做眼保健操，按摩眼周穴位，能促进眼部微循环，加速水分代谢，消除浮肿。 虽然有一定效果，但是达不到祛眼袋的目的，。真正彻底、永久的去眼袋方法，只有技术手段根除。

6、保持规律的生活作息，保证充分的睡眠时间，防止眼睛过度疲劳，对去眼袋十分有益。

7、经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环。按摩前洗净脸，并涂上适量的按摩霜。

8、不要长时间看电脑，手机或者报纸等等，用眼过度会导致循环减慢，黑眼圈，眼袋也就会随之而来。

9、佩戴隐形眼镜时不要拉下眼皮，如果想方便戴上镜片可轻轻拉高上眼皮。

10、多吃富含维生素A和B的食品，如胡萝卜，马玲薯，豆制品和动物的肝脏。

11、避免俯卧的睡姿。等等。

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