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如何减少眼袋的发生率

01月11日 编辑 39baobao.com

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方法步骤:

1、睡前禁止大量饮水,尤其是睡前2小时,休息不好眼周循环代谢减慢,水分吸收不了囤于脂肪细胞的脂滴内,造成脂肪体积增大,会导致第二天眼睛出现水肿

2、睡觉时可适当垫高枕头,或闲时躺在微斜的木板上,可防止水分滞留眼部,引起浮肿,同样有利于眼袋的缓解。

3、一些眼霜和眼部精华液,可以改善眼部微循环,加快水分和黑色素吸收,同时还能紧致眼部皮肤,补充皮肤水分和胶原蛋白,让您的皮肤光滑而富有弹性。

4、热敷、果蔬敷眼等方法,都可不同程度的缓解眼部浮肿,加快眼部新陈代谢,补充皮肤有效水分。

5、做眼保健操,按摩眼周穴位,能促进眼部微循环,加速水分代谢,消除浮肿。 虽然有一定效果,但是达不到祛眼袋的目的,。真正彻底、永久的去眼袋方法,只有技术手段根除。

6、保持规律的生活作息,保证充分的睡眠时间,防止眼睛过度疲劳,对去眼袋十分有益。

7、经常轻柔地按摩眼睑,通过肌肉的运动来促进血液循环。按摩前洗净脸,并涂上适量的按摩霜。

8、不要长时间看电脑,手机或者报纸等等,用眼过度会导致循环减慢,黑眼圈,眼袋也就会随之而来。

9、佩戴隐形眼镜时不要拉下眼皮,如果想方便戴上镜片可轻轻拉高上眼皮。

10、多吃富含维生素A和B的食品,如胡萝卜,马玲薯,豆制品和动物的肝脏。

11、避免俯卧的睡姿。等等。

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