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宝宝夜奶其实没有规定的时间，按照常理而言，一般晚上12点到次日6点给宝宝喂奶都可以算是夜奶。其实每个小宝宝的睡眠质量和睡眠时间，饮食的时间都不是特别一致的，所以具体的情况要看小宝宝的习惯。

不过有些小宝宝刚出生，可能也没有任何规律可言，那宝妈其实还是可调整好宝宝的规律，比如每天都按时睡觉，控制好饮食的频率等等，让宝宝的营养吸收和身体的休息效率变得更高。

随着宝宝年龄的增大，那么宝妈也会选择断夜奶，那大概是在六个月到十个月左右，可以选择辅食的材料适当添加，让宝宝有更多营养的吸收，适应各种辅食的口味，减少断奶的不适应感觉。有些小宝宝在刚开始断夜来的时候会特别有压力，常常会大哭大闹，宝妈可以适当协调一下。

戒掉夜奶方法：

1、可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次让宝宝慢慢习惯。

2、为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，把宝宝喂饱，再督促他睡安稳觉。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后，让他睡到第二天早上6点。

3、如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿得。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。

4、即使饿点也没关系，睡觉不会消耗太多能量，给他点水喝就可以了。

5、有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移注意力。

6、宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉或者奶，以免夜里饿。

7、改掉宝宝喝夜奶的习惯是个循序渐进的过程。

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