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孩子长时间看电视或者玩游戏，对眼睛的伤害会很大，所以家长一定要控制。随着社会的发展，电视屏幕越来越大，节目内容越来越丰富，深受大人孩子的喜爱。但是掌握不好时间和距离，也会对人造成危害。 看电视、玩游戏机时间过长、距离过近，特别是寒暑假一看几个小时，中间不休息，使眼睛处于疲劳状态，是孩子视力减退形成近视眼的一个重要原因。

电视能发射出对人体有害的射线。这些射线像尘埃一样，能附着在皮肤上，尤其是面部皮肤。 另外，孩子在家除了写作业外就是看电视、玩游戏机，不与别人及别的孩子接触，只是自己闷头在看、在玩，时间长了，容易形成孤独症，不合群，性格孤僻。同时，玩游戏机容易上瘾，一上瘾，就容易荒废学业。 因此，家长要控制孩子看电视、玩游戏机的时间和距离。

看电视的时间以不超过1小时为宜，最好40分钟左右就应让眼睛得到休息。看电视的距离应以电视机屏幕对角线长的5~10倍为宜。电视屏幕越大，距离应越远。玩游戏机时也同看电视一样，要求有适当的时间和距离。不玩手持游戏机。 电脑进行家庭，孩子在操作时，由于距离近，在时间上更要加以控制，注意眼睛的休息。 不管是看电视、玩游戏机还是使用电脑，过后都要马上用清水洗脸，夏天要洗手臂等暴露的皮肤。

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