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学霸帮忙制作一份一个星期的作息时间备注:星期六下午要去补课的

01月09日 编辑 39baobao.com

[移民西班牙生活西班牙人的作息时间是怎样的呢]三餐时间大概为早上8点至9点,午饭时间为下午2点或2点半,晚餐时间不同,有的9点,有的10点还有的11点。要尽量适应,入乡随俗。上午9点或10点上班,12点前后休息喝咖啡,下午2点下班回家...+阅读

6:00 起床

6:15 吃早饭

6:30 读会英语或语文

6:50 写作业

......(作业ING)

10:00玩电脑

(适当增加)

12:00 吃午餐

12:30 午休

14:30 出去活动下

17:00 做作业

20:00 锻炼

20:30 看电视

21:00 睡觉

再参照一下别人的学习表,应该有启发的

对于学习来讲,除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。

早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表,可供参考:

每天6:00起床, 6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动安排;中午午休;下午2:00-4:00复习化学,4: 10 -6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好

以下为关联文档:

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问一下各位高三学习时的作息时间作息表,我的“生死牌” 其实,我的学习作息表在初三时就有,那是爸爸妈妈为我参加中考准备的。后来我考进了市重点,于是在进入高三后,爸像指挥斯大林格勒战役的前线指挥官似的命令...

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高三作息时间安排!急求前辈经验你差的东西都是记忆问题。。。 我高中有一同学 从早上6:30 学习到晚上12:30~ 中间午睡一小时 排除上厕所 吃饭什么的 估计也有10多小时吧。 但是他考的分数跟我一样。。 我...

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