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运动鞋的选购方法：
1、要加长一点的鞋子
（1）脚底弯度大，脚骨露出比较多的人。
（2）脚底流汗多的人。
（3）脚趾几乎并排成一直线的人。
（4）体重较重的人。
（5）成长期或老年期的人。
（6）走路多的人。
（7）设计上修长的鞋。
（8）设计上鞋头较尖的鞋子。
2、不要加长太多的鞋子
（1）脚底弯度小。
（2）体重轻的人。
（3）鞋跟比较高的鞋。
（4）设计上比较肥的鞋。
（5）设计上鞋尖较宽的鞋。 再者，要注意鞋子的本身，然后考虑其他的因素：
（1）材料的硬、软、厚、薄、伸缩度。
（2）鞋子本身是低帮的、高帮的、高跟的、有无系带的。
（3）消费者的嗜好、年龄、习惯、职业等。 通常选运动鞋要挑选鞋子长度
（一般指中底长度）约比实际脚长多出1.5-2.0公分左右。
3、 选购运动鞋时：
（1）穿上时候，进行该项运动时所穿的袜子或者上相同厚度的袜子。
（2）系好鞋带并且适当地调整鞋带的松紧度，如此可感觉到鞋子的适脚性是否理想。
（3）选购中度质软的鞋垫。
（4）鞋子本身重量宜选择轻者，重者易使穿着者感觉有脱落感，并且容易疲劳。
（5）鞋口不要太开，否则穿着时易脱落，并且容易病劳。
（6）检查鞋子的后跟部位，为了避免高或坚硬的后跟护片设计。
（7）鞋面与鞋底质较软的，易于弯曲者，如果太硬，不易弯曲，容易疲劳。试穿时采用蹲姿，以检查鞋子的弯折性是否良好。
（8）注意鞋口高度，考虑踝骨的位置，否则穿着时易磨擦破皮。
（9）检查鞋底后跟部位高度是否高于前掌部位，因为人的脚部习惯于这种方式，鞋跟高度也不要太高，并且注意跟部是否采用气垫或者质地较软。
（10）鞋子内部的接缝部位应以不磨擦脚为好。
（11）试穿运动鞋，要穿着它走几步，最好交替地将全身重量分别落于各脚，检查鞋头是否有足够的空间容纳因受压而略微伸展的脚部。
（12）室外需要在粗且耐耗的鞋底纹设计，不易滑溜的，室内鞋则需要平整鞋底纹。 （13）购鞋时，最好安排下午时分，避免在清早的购鞋，因那时脚部会较小。 （14）根据不同运动用途及场所，选择相适应的运动鞋。
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