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书籍的话《自控力》可以看看，当然大人看得明白，要如何转述给小孩、如何让小孩习得“自制力”才是问题。我个人认为，所谓自律、自制力等等这些品质的根本可以追溯到延迟满足实验，关于实验你可以网上搜一搜了解一下。

“延迟满足是幼儿自我控制的表现之一，反映的是一个孩子在面临种种诱惑时，能否为更有价值的长远结果而控制自己的即时冲动，放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。延迟满足不仅是幼儿自我控制的核心成分和最重要的技能，也是儿童社会化和情绪调节的重要成分，更是伴随人终生的一种基本的、积极的人格因素，是儿童由幼稚走向成熟、由依赖走向独立的重要标志。”

注意上面一段话中“为更有价值的长远结果而控制自己的即时冲动”，这就是延迟满足的含义。那么想让小孩习得这种品质，就需要给他设置一个“更有价值的长远结果”，当然对于孩子来说，这个＂价值＂一定要大得多，才足以吸引他们，而且作为父母一定要说到做到，不能耍赖。

当小孩明白延迟满足的意义后，再拓展那个“更有价值的长远结果”，例如从给他买玩具上升到获得好成绩或者是学到一项新技能。在这个阶段是需要父母向孩子输出一个基本价值观的，既什么才是更有”价值“的，当他成功获得了这些基本价值观，他就能结合延迟满足，最终获得自制力。

当然这都只是理论，孩子成长是会受到外界的影响，时代的发展对孩子的世界观、价值观的影响非常大，孩子的价值观极有可能不同于父母，他们有自己的想法，有自己的追求。做父母的不应该强迫孩子遵循自己的价值观，不能以父母的身份向孩子强硬地灌输自己的价值观。我认为只要让孩子学会延迟满足就足够了，他们会依自己的价值观去行动、去努力，那就足够了。

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