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文章来源《0到6岁育儿袋》宝宝从家庭生活走向集体生活通常会面临三种不适应：环境、老师、生活，由此产生哭闹、食欲不振、敏感、生病等现象。如果提前给宝宝打好“预防针”积极地给宝宝进入园缓适训练，能有效减少宝宝入园的各种不适应。首先，家长自己要克服分离焦虑。克服自身的分离焦虑，不做这样的家长孩子哭，我也哭：有些家长比较敏感，由于孩子经常跟自己在一起，看不得孩子哭，送孩子上宝宝园时会和孩子一起哭，过了一会儿，孩子已经没事了，妈妈自己还在哭，这时候孩子的分离焦虑就变成了妈妈自己的分离焦虑。
依依不舍，流连忘返：还有一些爸爸妈妈会在送孩子上学时，在和孩子黏黏糊糊依依不舍，孩子本来可以进入教室了，孩子哼唧一声，家长又舍不得了。正是这种拖泥带水的做法把孩子的不安情绪又引了出来。偷偷看，心神不宁，难以信任：还有一些爸爸妈妈会偷偷在门口看，担心宝宝哭了多久，是不是没有人管。这个时候如果被宝宝看见，原本已经稳定下来的情绪有可能再次失控，会从已经接受家长的离开到再次大哭，所以不建议爸爸妈妈或者祖辈、保姆在送孩子入园时这么做。
针对三个适应，提出三个解决方法：1.熟悉环境现在应该已经确定对口的宝宝园了，可以经常带宝宝去宝宝园看看，尤其是早上和晚上入园离园，门口人多的时候，看其他小朋友早晚入离园，让孩子知道过程。很多宝宝园会提供入园体验的机会，可以带着孩子参加，让孩子事先熟悉宝宝园的环境、布局，有什么物品。也可以利用描写宝宝园生活、展现入园心理情绪的图书来帮助孩子了解宝宝园生活。
让孩子对宝宝园生活产生一个积极正面的期待。2.熟悉老师一般的宝宝园都会在8月安排新生班级的老师进行家访，家访是孩子熟悉老师的好机会。家长可以把孩子的性格特点、兴趣爱好、家庭情况告诉老师，便于了解，最好能让教师与孩子互动一下。可以让老师和孩子拍几张合照，在入园之前反复看照片，让孩子熟悉老师，进行反复强化。
也可以拍摄一些即将进入的宝宝园的室内外照片或者视频，反复播放给孩子看。3.熟悉生活很多爸爸妈妈担心的问题是，孩子进入宝宝园之后睡不着午觉。因此事先需要有意识调整家中作息规律，例如早点起床，玩点游戏或户外活动，养成洗手习惯，12点以后午睡。午睡刚开始不易进行，可以睡前看书、听音乐、安静地散步，慢慢地进行作息的调整。
这样到了宝宝园之后，随着运动量的增加，午睡会变得更加容易，而充足的睡眠有利于孩子的精神稳定。除了作息上的调整，如果希望孩子在宝宝园有良好的生活品质，就需要事先让孩子拥有一些能力的准备。入园之前的能力准备独立进餐学会如厕简单的学习能力简单的社会交往能力卫生自理能力三、如何安抚孩子，怎么和老师沟通配合？从极度排斥到喜欢来宝宝园需要过程，且反复曲折。
刚开始孩子都会强烈反抗，这时候家长不能心软妥协，入园要成为常态。1.针对哭闹的现象，怎样安抚孩子不能给孩子消极的心理暗示，避免向孩子提出如下问题：“你今天哭了多长时间？”“妈妈走了以后，你是不是一直哭？心疼死妈妈了。”“今天你哭的时候有没有老师抱你啊？”要向孩子提积极的问题：“你今天吃到什么好吃的饭菜了？”“宝宝园有什么好玩的玩具？”“老师是怎么表扬小朋友的？”家长在离开孩子的时候不要表现得太痛苦，平时与孩子交流是通过回忆在宝宝园里发生的开心事情来化解孩子的不安。
2.针对依恋物的现象，怎样鼓励孩子随孩子去，适应宝宝园之后，孩子对依恋物的注意力就会转移了。3.针对食欲不振的现象，怎样引导孩子不要太过关注和追问孩子是否吃饱了，吃了什么，把吃饭变成孩子的一个负担，孩子不会自己饿坏。如果孩子表现出在家里狼吞虎咽，即使妈妈在心里想着孩子也许在宝宝园里没吃饱，但在孩子面前表现，要以正面鼓励为原则，可以说“今天宝宝吃得可真香，宝宝园的饭菜也很好吃的，明天你吃吃看，有什么好吃的告诉妈妈。
”4.针对生病的现象，怎样护理孩子对待爱生病的孩子要多些耐心，安抚孩子的情绪。还要培养孩子多喝水，会要水喝，会用小茶杯喝水的习惯，渴了也会及时告诉老师。入园适应过后，就会步入正常的宝宝园生活学习状态，家长要明确自己在这个阶段的角色，是孩子宝宝园生活的参与者、支持者和配合者。一方面由于幼教工作者大都是女性，希望爸爸可以积极参加宝宝园活动，增添阳刚之气，例如每个学期的家长助教、家长课堂、故事爸爸等活动。
另一方面希望家长配合开展家园共育的内容：例如请家长带孩子去超市、去图书馆等亲子活动，在参与的过程中，其实也是在帮助家长更加了解自己的孩子。四、这个暑假，可以做些什么准备？1.读读书每周向宝宝介绍一个宝宝园生活的点滴，每周一个主题任务。例如： 第一周我要上宝宝园，第二周我自己能做的事情，第三周我会自己吃等等。
围绕宝宝园会接触到的情境，介绍宝宝园的生活。2.动动手做一些小手工，锻炼孩子精细动作，例如涂鸦绘画手工贴纸等，同时也有助于加强各种生活自理能力的操作。3.体验多样化学习活动，产生学习兴趣试可以着让孩子淘...
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