[如何为孩子挑选零食]前言：别说孩子爱吃个小零食，就是平时我们大人也总喜欢吃一些零碎的小食品，所以说吃零食是孩子们无法避免的事情，那么做为家长如何才能让孩子们吃的健康呢？这才是最主要的问题，以下...+阅读

首 先 ， 要 选 易 于 消 化 吸 收 ， 能 补 偿 主 食 中 所 缺 营 养 物 质 的 食 物 ， 以 满 足 孩 子 生 长 发 育 的 需 要 。 其 次 ， 吃 零 食 要 适 可 而 止 ， 最 多 每 日 不 超 过 2 次 。 注 意 正 餐 前 半 小 时 至 １ 小 时 不 要 让 孩 子 吃 零 食 ， 以 免 影 响 主 餐 量 。 第 三 ， 睡 前 禁 忌 吃 零 食 ， 保 持 口 腔 卫 生 。 睡 前 吃 零 食 会 促 进 口 腔 内 细 菌 繁 殖 ， 若 因 饥 饿 ， 睡 前 可 补 食 点 心 ， 但 食 后 要 漱 口 刷 牙 ， 防 止 牙 病 。

第 四 ，注 意 卫 生 。 食 前 要 洗 手 ， 不 要 用 不 洁 的 手 抓 食 品 ， 瓜 果 要 洗 净 削 皮 。 不 要 买 不 洁 的 或 无 生 产 厂 家 和 生 产 日 期 标 识 的 零 食 给 孩 子 吃 ， 严 防 因 吃 不 干 净 及 过 期 的 零 食 而 引 起 食 物 中 毒 或 肠 道 传 染 病 的 发 生 。 第 五 ， 不 买 或 少 买 像 烤 羊 肉 串 、 油 炸 ji 腿 等 零 食 给 孩 子 吃 ， 因 为 烟 熏 、 火 烤 、 油 炸 类 的 食 物 都 含 有 不 同 程 度 的 致 癌 物 质 ， 不 利 孩 子 身 体 健 康 。

以下为关联文档：

新年那些零食要少吃呢前言：随着新年的到来，家家户户都准备了不少的零食，但是家长们是否知道那些是对孩子有利的，那些是不易孩子多吃的吗？以下就让我们一起来详细的了解下吧，过年家长们一定要把好关噢！...

那些零食孩子一定要少呢前言：不健康的零食不仅仅会影响孩子们的健康，还会影响孩子们的智商，现在就让我们来统计下，请问有多少的家长们为孩子们的零食把好关了呢？一起来让我们一起来看看生活之中那些零食...

零食中的干燥剂你注意过吗前言：提到孩子的话就会想起各种小零食，记得小时候课间学校里的小卖部总是人满为患。当然现在的孩子也是这样，如果和家长一起去超市的话零食总是会让他们迈不动脚。其实我们都知...

如何给孩子的零食分级呢前言：我们都知道小孩子们喜欢吃零食，所以做为家长不能够完全的制止孩子们吃零食，但是也不能够过于的放任，其实零食是可以分等级的，以下就让我们一起来认识下那些零食是健康的吧！...

父母对零食了解多少前言：零食是我们生活之中不可缺少的食品，不仅仅是孩子爱吃，就是有时大人也比较爱吃，但是零食也是分一定等级的，做为家长的你是否知道那些是零食是健康的，那些是不可以常吃的呢？ 孩...

日常卫生容易被忽视的小细节前言：现在的卫生是被大家高度关注的问题，因为不注意卫生就会引起多种疾病。市面上也有各种的清洁和杀菌产品，但是我们在使用的时候真的用对了吗？我们在卫生方面还存在哪些盲区呢...

宝宝吃零食需注意些什么呢前言：我们都知道部分零食对于小宝宝的健康是有影响的，因此说父母们把好零食关对于小朋友的健康很重要，以下就让我们一起来看看孩子们吃零食应该注意的几点事项吧，许多的家长们对...

用零食当早餐最容易伤肠胃生活节奏的加快让许多人把早餐看成可有可无，甚至于根本不吃早餐。然而新加坡健康专家指出，早餐不吃主食，吃零食充饥的做法最损害肠胃等健康。一般来说，人早晨起床后大约有近10个...

婆婆不讲卫生!今儿一大早我和婆婆差点又吵架......一早起来我无意间发现婆婆又把宝宝的尿布和衣服放在洗衣机里一起洗(之前发现过N多次了)当时把我气得半死.都给她老人家说过好多次,这些...