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一、借助工具使身体浮起来。游泳是一个比较古老的运动，也是一种比较时尚的运动，游泳技巧掌握住了，在水中游泳是非常有意思的。但是，对于初学者来说，在水下可能就不是怎么好玩儿了，初学者一开始学习的时候，可以借助游泳圈和游泳板的浮力，来让身体漂浮在水面上，对于学习游泳游很大的帮助。 二，初学游泳的时候，可以先在游泳池的池边，双手抓住一些固定物，然后进行游泳，通过腿和脚掌的摆动，使身体浮起来，找找这种感觉，然后可以松开固定物，根据刚才的感觉在水中进行游泳，看看能否漂起来。

可以借助池壁，用脚向后蹬池壁，向前进行游动，对于初学者想浮起来都有一定的帮助。

三、在初学游泳的时候，如果实在浮不起来，可以找陪练进行指导，在陪练的帮助下一般都可以浮起来，而且这种办法是最有效的，通过陪练的示范，一定要多观察，学习陪练游泳的姿势，也可以让陪练协助你进行练习。如果没有陪练的话，自己上网找一些视频，模仿视频中游泳者的动作也是非常有效的。

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