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夏季一定要做好皮肤的夏季保健工作，长时间处于室外的阳光暴晒下，肌肤容易出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象，肌肤晒伤要赶快实施抢救，首先不再增加皮肤过度负担，以舒缓、镇定发红发热的皮肤为先，再使用温和、无刺激的保养品，才能加速细胞修护、再生，缓和皮肤晒伤的症状。 如果皮肤晒伤程度较轻，皮肤轻微发红发烫，可用棉片蘸冰水敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以用温和的洁面乳来做清洁，洗完后擦一些保湿水补充一下水分就行了。

如果皮肤晒伤程度比较严重，出现疼痛红肿的症状，可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。 如果皮肤出疹子则可能是皮肤过敏，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。如果皮肤晒伤都起了水泡那就说明晒伤非常严重，什么产品都不要用了，应该避免摩擦皮肤使水泡破裂，用冰水拍脸也要非常小心。 02 除了使用专业的皮肤晒伤药，在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品，下面就是一些简单的晒后修复方法，也能达到意想不到的效果。

黄瓜：黄瓜含有丰富的维生素能够修复皮肤晒伤，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。 蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。 皮肤晒伤可以用一些蛋清擦脸。 西瓜皮汁：西瓜皮汁是很好的修复晒伤皮肤的药汁，具有清润的效果。

曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。 蜂蜜：蜂蜜也能在一定程度上修复晒伤肌肤，蜂蜜中含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。

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