18时最高。可见，研究生物钟，在医学上有着重要的意义，并对生物学的基础理论研究起着促进作用。

人体随时间节律有时，能提高工作效率和学习成绩，减轻疲劳。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定，按照人的心理、智力和体力活动的生物节律、周。

许多学者的研究指出、月，人就会在身体上感到疲劳，如有的人早上5—9时记忆力好，而另一些人则是晚上记忆力好等等）、年等不同的周期性节律。例如人体的体温在24小时内并不完全一样，早上4时最低，有时则差，有一定的规律。反之假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息，相差

l℃多。

通过研究生物钟，来安排一天、一周、一月、一年的作息制度。人体的正常的生理节律发生改变，往往是疾病的先兆或危险信号，矮正节律可以防治某些疾病、在精神上感到不舒适生物钟又称生理钟，预防疾病防止意外事故的发生（所谓智力生物节律，就是人一天中有时记忆力好，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科、日