上学的时候喝现成的比较多，一般都是瓶装的饮料。常喝的就是：可乐、茶Π、水溶c、冰红茶（冰的超级好喝）、美年达（葡萄味的，是我的最爱）、七喜（现在基本上买不到了）、酷儿橙汁······ 一般家里常备的，除了矿泉水之外，还有女生最爱的酸奶！味全酸奶首推，除了有点小贵，但是真的很好喝，各种口味，任君挑选。 现在开始工作了，也要开始注意保养了，所以想要养生减肥的同志们，可以看一下，下面是我经常做的一些夏日饮品，简单方便，美味爽口。

原味冷泡茶： 原料：5~7克茶叶，500ml纯净水，茶和水量可等比例增减。 制作方法：将茶叶和水置于壶中，放冰箱冷藏静置 8 小时以上。在办公室制作，只需头一天晚上下班前放入冰箱，第二天早上就能喝到冰凉清爽的冷泡茶啦。 苦瓜雪碧： 原料：一根苦瓜 ，500 毫升雪碧，适量枸杞， 适量蜂蜜，1-2 片柠檬，适量凉开水。 制作方法： 苦瓜对半切开去白瓤。

枸杞先泡开 烧一锅开水，水开后滴一滴油（可以让苦瓜更绿，任何焯水的绿菜都可以用这个办法），再放入切好的苦瓜，变嫩绿后立即捞起。 冲凉水后放凉开水中泡 5 分钟 这个时候来切柠檬片吧，我切了两片。 5 分钟过去了，把步骤 5 中泡好的苦瓜捞起，放入另一个干净碗里，放入枸杞、柠檬片、蜂蜜、再倒入雪碧，立即用保鲜膜密封，放冰箱冷藏 3 小时，或者更久！ 这两种就是我最近常做的夏日饮品，有时间的话，可以试一下哦。...