小满过后吃什么好小满节气最适合吃的9种食物

小满过后，盛夏就要来啦，你准备好了吗，全国各地渐次进入夏季。

那么小满节气饮食上要注意什么，小满节气养生吃什么好？

小满节气，日常可多饮温开水。温开水可促进新陈代谢，排出内热，不可用含糖饮料代替。其次，多吃新鲜蔬果。应季的新鲜蔬菜和水果都有清热泻火的功效，还可补充人体日常所需的蛋白质和维生素，比如丝瓜、冬瓜、黄瓜、绿豆、草莓、西红柿等。适当饮茶，包括：菊花茶、苦丁茶、决明子茶、大麦茶、酸梅汤、绿豆汤等饮品。