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怎么绑跆拳道服装的腰带

01月06日 编辑 39baobao.com

跆拳道腰带系法步骤一: 选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。

跆拳道腰带系法步骤二:

将腰带两端对齐折叠,中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。左手握腰带对准胸标,右手将腰带往后缠。将左手的腰带也往后缠。

跆拳道腰带系法步骤三:

将左手的腰带交给右手,右手的腰带交给左手,然后将左手(按:原右手)的腰带塞到右手(原左手)腰带的下面。

跆拳道腰带系法步骤四:

(按:左)侧面,到于胸标一致的位置就可以了。之后把右边的腰带也系过来,将右手的腰带从底下穿出来。记住此时,左边腰带在上,右边腰带在下,将腰带打一个结,最后用劲系上,跆拳道腰带就系好了。

以上的就是我为您准备的跆拳道腰带系法的四个步骤,过程看上去有些复杂,但只要操作个一两遍就能轻松掌握跆拳道腰带系法。练习跆拳道既能锻炼身体也能在关键时候起到防卫作用,是非常适合大众学习的运动项目。

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