你好，下面是个人经验之谈：

英语也不是一朝一夕能提高的，这句话没错，但是个人认为，对付英语四级考试，考前复习还是很有作用的，多做些题目，然后注意点技巧，在做题的过程中，先是刻意注意技巧的选择，后来做的题目多了，就下意识中不需要刻意了，因为自己形成习惯了。

还有就是听力很重要，有很多英国BBS广播之类的很有用，去一下很多的。

每天可以规定自己看一篇英文阅读类的杂志文章，这对于提高阅读速度和理解能力很有用，还有最后的一两个月最好能背十几篇作文，模板，这样可以大大提高写作能力哦！

然后关于你谈到的听力，我觉得往年的真题是不能少的！还有就是一些英语听力网站会有很多资料，也很不错的！

最后希望你四级考试一次通过！！O（∩_∩）O~

谢谢采纳~！