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一份上班族的作息时间表要怎么制作

01月06日 编辑 39baobao.com

23:00——

07:00——08:00 起床,洗漱,在家吃早餐,换装出门

08:00——08:30 上班路上

08:30——09:00 到了办公室,泡茶,开空调,开电脑,跟同事打招呼

09:00——12:00 上班时间

12:00——13:00 吃午餐

13:00——14:00 在办公室午睡

14:00——14:30 洗面,泡茶

14:30——17:30 上班时间(看《南方日报》

17:30——18:00 下班回家路上

18:00——19:00 吃晚餐,小憩

19:00——19:30 洗澡/洗头

19:30——20:00 看电视《新闻》

20:00——22:00 约会/购书中心看书/在家上网

22:00——22:30 看电视《新闻》》

22:30——23:00 总结今日,计划明日;洗漱,上床睡觉

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