[大寒过后怎么养生]起居：早睡晚起 “大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。另一方面，古语有云“大寒大寒，防风御寒”，...+阅读

1枸杞茶 原料：枸杞 10g 、花茶 3g 、冰糖 10g 用法：用 250ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：滋肾润肺，补肝明目。 用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪 虚劳咳嗽 消渴 遗精。 来源：传统药茶方。 2枸杞生地茶 原料：枸杞 5g 、生地 3g 、绿茶 3g 、冰糖 10g 用法：用 250ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：滋肝补肾，养阴清热。

用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。 来源：传统药茶方。 3枸杞龙眼茶 原料：枸杞 5g 、龙眼肉 3g 、绿茶 3g 、冰糖 10g 用法：用前二味药的煎煮液 300 泡茶、糖饮用。 功能：滋肾补心，安神。 用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。 来源：《摄生秘剖》。 4枸杞芍茶 原料：枸杞 5g 、白芍 3g 、绿茶 3g 、冰糖 10g 用法：用 250ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：养血柔肝。 用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血 阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐 更年期综合症。 来源：传统药茶方。 5枸杞龙茶 原料：枸杞 5g 、龙胆草 2g 、绿茶 3g 、冰糖 10g 用法：用 250ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：补肝养血，清热除湿。 用途：急性传染性肝炎 转氨酶高。 来源：传统药茶方。 6枸杞五味茶 原料：枸杞 5g 、五味子 3g 、龙胆草 3g 、虎杖 3g 、绿茶 5g 、冰糖 10g 用法：用前几味药的煎煮液 350 泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：滋阴养肝，解毒除湿 降转氨酶。 用途：急性传染性肝炎 肝功失常转氨酶偏高。 来源：传统药茶方。

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大寒养生需要注意哪些事项大寒节气保健五法精神：心情舒畅 所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，尤其...

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汉高祖刘邦采取的休养生息政策有什么效果一、汉高祖刘邦休养生息的内容： 1、解甲归田：凡退役归农的军吏卒，按军功大小，分配田宅分配田宅或免除若干年徭役。刘邦鼓励士兵回乡生产一方面减轻了国家的负担，又增加了社会劳动...

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汉高祖实施休养生息政策的效果如何汉初由于遭遇白登之围，险些丧命的汉高祖明确意识到要正式抗击匈奴，反败为胜，凭现在汉朝的力量还远远不够，必须积蓄实力，休养生息，以发展壮大自己。经历高祖和文景的积蓄后，到汉武帝...

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枸杞怎么吃才最养生导读：虽说枸杞子是最为常见的食物，不过枸杞子的作用与功效是非常高的，特别是枸杞子泡水喝的功效极其的高，还有哪些枸杞吃法养生效果高呢？下面小编给大家推荐枸杞最养生吃法，一起到...