三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

宝宝吃银耳有什么好处润肺护肠两不误

03月17日 编辑 39baobao.com

[宝宝多大可以吃银耳]多大的宝宝可以吃银耳银耳虽然营养丰富,但对于肠道功能消弱的宝宝来说比较难消化,所以建议宝宝在一周岁在吃银耳比较好。宝宝吃银耳的好处:1、促进宝宝骨骼发育银耳中含有丰...+阅读

润肺止咳银耳性平味甘,具有滋阴润肺等功效,宝宝冬季易感染上呼吸道疾病,可将洁净银耳,烹成汤或菜食用。能够提高宝宝肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强宝宝体质。

2

提高免疫力银耳中的酸性多糖类物质,能增强宝宝的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能,银耳多糖还具有抗肿瘤作用。

3

益气清肠银耳中的丰富的膳食纤维能够很好的促进肠道蠕动,宝宝如果有便秘问题可适当给宝宝喝些银耳汤,如果宝宝有腹泻的症状吃一些银耳则能够改善腹泻的情形,所以银耳对于肠胃有双向的保护作用。

4

促进钙吸收银耳中含有丰富的维生素D,能够防止钙质流失,防止宝宝低钙血症,促进宝宝的骨骼发育,对于宝宝的生长发育是很有益处的。

5

推荐食谱:蓝莓银耳汁准备材料:蓝莓、银耳、冰糖/苹果汁

1、银耳泡发,把水沥干,撕成小朵。

2、银耳和蓝莓加水用豆浆机的豆浆功能打一遍就好啦。

3、给小宝宝喝可以加苹果汁增加甜度。大人或者大宝宝喝直接加冰糖就行了。

营养小贴士:蓝莓中的蓝色色素――花青素,能够促进眼部血液微循环、维持正常眼压,从而起到保护视力的功效。

以下为关联文档:

宝宝可以吃银耳吗常吃银耳益处多宝宝可以吃银耳吗1周岁以后的宝宝是可以吃适当吃一些银耳的,银耳中所含的丰富的维生素D,能够防止钙质流失,防止宝宝低钙血症,促进宝宝的骨骼发育,对于宝宝的生长发育是很有益处的...

艾叶可防疫枸杞滋肾润肺用艾叶烟熏是一种简便易行的防疫方法。 具体的操作方法是:用半斤成熟的艾叶(没有成熟的艾叶不能使用,因为它的药力不够),放置在盆子里,在房里点燃,把窗户关起来,以起到熏的作用。在...

推荐阅读
图文推荐