[带有文学色彩的情侣网名]=《你选吧》：：： 娚.糀塟シ 孽花 ′嗯。⑤娶伱 ′ （＂哈黑 莪要进里_/~メ﹏鍠钛孓 ィ屲、 X▕傀ㄝ圭 遗失の囬亿 ╲ 心碎乄男孓∥╲ 失繶娚孓∥嗯，苊娶迩↘ 女也/罘爱莪？ Kiζs~...+阅读

你快乐，世界也快乐房间脏了可以打扫，东西乱了可以收拾，而心情呢？如果最近心情不好，有没有办法把它好好整理一下？下面专家就让您学会测量心情、管理心情。营造良好的内心环境，无疑会提升人的精神生活质量。为自己营造一个好心情：

1、每日“入静”5分钟人的心情，用白岩松的说法是“幸福和悲伤占了5%，剩下的就是平淡”。能够常保持平淡心，其实也不易。人生在世，不如意事十之八九，而且这种不如意往往不以个人意志为转移，怎么办？最有效的办法是调整和适应。每当遇到心情不好的时候，不是说想平静就能平静的。改善心情的途径固然很多，但都需要一定的时间和精力。不妨试试一种简单的“心情保健操”，每天只需5分钟。无论何时，无论何地，无论站、坐还是卧，但最好独处一隅。选择一个你认为最舒适的体位，将身体展开，完全放松。平心静气、闭目安神、自然呼吸、万念皆抛，把5分钟化整为零，1秒钟1秒地静静品觉，进入一种恍惚的状态，仿佛天地间只有你自己。5分钟结束，接着做你想做或者应该做的任何一件事，尽可能地全身心投入。感觉一下，心情是不是好些了。

2、你微笑，世界也微笑一位在一家发行量很大的杂志社任主编的朋友，名片上除了姓名和联系方式，没有任何头衔，只印有一行字：你微笑，世界也微笑。每当他递出名片的时候，都能看到对方会心的微笑。微笑，是人类传达亲和态度的表情。在心情好的时候，人们才会经常微笑；只有会微笑的人，才能在人际交往中更受欢迎。建议：每天多微笑几次，不仅是对熟悉的人，也可以对陌生人。这样，你就必然经常收获人们友好的笑容。人类微笑的时候样子很好看，不信你对着镜子照照。当你对别人微笑时，人们也对你微笑；当你由衷地微笑时，你会发现整个世界都在微笑。

3、寻找快乐门的钥匙令自己快乐，看起来容易，做起来却很难。尽管我们每个人都不会跟自己过不去，但实际上人们的许多坏心情都是自己给自己造成的。有人可能会说“心情不好，不是我的错，而是受到客观事物的影响。如上班乘公交车，有人拥挤，引起我不满；单位领导行事不公平，想提意见又怕被报复，所以不愉快。”总之，自己心情不好都是因为他人行为所致。问题就出在这里。日常生活中，烦恼也罢、失望也罢、不平衡也罢，几乎所有的“刺激源”都来自外界，所以每当遇到不开心的事，人总是习惯于从外界找原因，很少冷静下来向内从自身找原因。往往忽略了自己的内心世界和自身存在的问题。你可以认真分析一下自己：期望值是不是过高？希望是不是不切实际？所了解的信息是否不够全面、准确？与对方是否缺少必要的沟通？或者沟通的技巧是否不够艺术？也许自身的问题解决了，导致负面情绪的原因就消散了，你的心情也就晴朗了。开启快乐门的钥匙，其实就在你自己手中。

以下为关联文档：

怎么给生活加色彩连续几天的阴雨，太阳似乎总拨不开乌云，沉闷的自闭，反倒加剧着我的忧郁。这个双休日，注定也不会是好天气。可当周六清晨那和煦的日光柔和地照来，那种感觉犹如暌违多年的老友的拥抱...

600字作文分享为生活增添一抹色彩十六、七岁的我们正处于人生的花季雨季中，在这个如梦般的年龄里，我们朝气蓬勃，我们斗志昂扬。带着梦想，带着时代赋予我们的使命，在校园这块知识的沃土上耕耘 、播种。在这个如歌...

家装中的色彩搭配怎么学习第一：多看一些家居类杂志，培养一些色彩敏感度。 第二：最近买了一本书叫《家居装饰配色宝典》里面有很详细的系统讲解，有9配色风格和1000个配色方案，还有一些涂装技巧哦。 一个房...

我想学色彩学知识求教其实你可以从基础学起，不知道你水粉怎么样 你可以看着着色，电脑上和用笔画的不一样： 1、比如环境色 2、比如看看实物的虚实，远处的或者不重要的虚一点模糊一点进的东西详细刻画...

幼儿园增添超市区活动设计方案春晖幼儿园中大班幼儿参观超市活动方案 一、活动目的： 1、带幼儿参观超市，了解超市的物品种类以及相关设备和工作人员的劳动。 2、幼儿自己购物，体验购物的程序及规则，丰富幼儿...

我想找一部电影片名叫色彩人生是加拿大和英国合拍的下载是找不到了，但其他资料老生还是可以找到的。 英文名： Siam Sunset 中文名： 暹罗日落 别 名： 色彩人生 导 演： （ 约翰·普尔森 John Polson ） 主 演： （莱纳斯·罗彻/林纳斯·罗奇...

关于色彩插画方面的书籍有哪些《梦幻CG：插画大师的十堂创意表现课》 作者：何雪梦主编 页数：235 出版社：化学工业出版社 出版日期：2009.01 简介：本书通过对9个经典原创案例的详解，让读者掌握如何进行插画的创作构...

怎样教孩子认识色彩呢对于将近3岁的小宝宝来说，除了让他学会认识四季，还要让他认识白天、黑夜、太阳、月亮、星星等。如果想让他认识6种完全不同的颜色也不难，父母完全可以通过自然现象来让他学会认...

歌词是你把年少的色彩是“你把太阳的色彩”？又见山里红词曲：刘海东演唱：祁隆那是你秋天依恋的风那是你漫山醉人的红那是你含情脉脉的心酸酸甜甜招人疼你是我一片思乡的情你是我童年最真的梦你是我藏...