[苹果水果稀饭怎么做]具体做法： 配料： 白米 1杯、苹果 1个、香蕉1只、葡萄干 2大匙、水 8杯、蜂蜜 4大匙 操作： 1、白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽，香蕉剥皮切成片2.锅中加水10杯煮开， 2、然后放入白...+阅读
四季的时令水果
一、春季时令水果（农历一~三月）
柿子、猕猴桃、番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。
二、夏季时令水果（农历四~六月）
草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
三、秋季时令水果（农历七~九月）
柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
四、冬季时令水果（农历十~十二月）
橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。
【拓展资料】
一、吃时令水果的好处
1、纤维有益美肤水果的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。
2、维生素让人美丽水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。
3、多吃水果有益健康水果中含有天然色素，能有效预防癌症，而含有β胡萝卜素的部分水果，在吃进人体内会转变成维生素A，可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外，在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素，可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性，有利排出体外。
4、水果能帮助塑身丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，是想减重者可以多补充的水果。
二、吃反季节水果注意事项
1、优先选择本地产出的水果
优先选择本地生产的蔬菜和水果。因为本地出产的果蔬不仅减少了长途运输对果蔬营养的损失，而且基本不需要用保鲜剂进行反复处理。自然而然也就降低了对有毒物质的摄入。
2、尽量选择那些经过国家专门机构认证或有产地证明的水果
购买水果时，尽量选择那些经过国家专门机构认证或有产地证明的水果，如绿色水果、无公害水果或有机水果。因为这些经过国家机构检疫认证的水果，在生产管理时会严格按照相关要求，对农药、添加剂的使用进行了严格剂量的管控。 所以果蔬上的有毒物质相对就会少一些。
3、可多吃一些“排毒”食品
反季节果蔬的重金属含量和农药残留偏高，可多吃一些有助于“排毒”的食物来减少毒素。常见的排毒食物有：木耳、绿豆、苹果、猪血、橘柑、茶叶等。此外，茶叶具有解金属毒的功效，可取适量茶叶浓泡，每天饮至3-4杯。
【参考资料】
时令水果百科
以下为关联文档：
水果粥怎么做？瓜粥 原料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。 做法： 1、西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。 2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。 3、加入浸泡发涨后的西...
哪些水果可以做水果粥水果粥一般可根据自己的口感喜好来定度。现时是气候转入炎热期，因此应该选用寒凉性质的水果入粥。如果是体质虚寒的人士，则应该选用温热性质的水果入粥。 一、寒凉类水果 寒凉...
怎么做水果粥有多少做法喜欢吃水果粥，但是因为比较懒惰所以通常老妈子下厨，嘻嘻~~~今天忽然想要来个美食DIY，那么就做水果粥吧~~~网络上查找如何做水果粥的做法，菜谱多到让人头晕目眩，只好用比较流行的...
水果粥的做法大全水果粥怎么做好吃1. 开胃养颜水果粥：水果粥的做法是从南方引进的，它可以在干燥的天气里帮你清理肠胃并滋润温补，同时还能帮助你保养皮肤。（如草莓、苹果、菠萝香蕉） 做法：水果粥的制作方法比较简单...
夏天好喝的水果粥的做法●水果入粥有选择 水果做粥，早已有之。 选择什么样的水果煮粥？这除了根据自己口感的喜好外，还要依据水果的寒凉与温热性质来定。现时是气候转入炎热期，因此应该选用寒凉性质的水...
水果吃当季 8月适合吃哪些水果八月份时令水果有哪些 1、西瓜 进入夏季，各种西瓜大量上市。堪称“瓜中之王”的西瓜之所以如此受人喜爱，是因为它瓤美汁多，香甜可口，营养丰富，去暑解渴，开味滋身。据资料介绍，西瓜...
每个月的应季水果有哪些1、一月猕猴桃 猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有＂果中之王＂的美誉。含多种维生素及脂肪、蛋白质、氨基酸和钙、磷、铁、镁、果胶等。 2、二月甘蔗 甘蔗的营养价值很高，它含...
一年12个月对应的应季时令水果蔬菜有哪些1、一月：水果：菠萝、甘蔗、砂糖橘、蛋黄果、番石榴。蔬菜：白菜、菠菜、彩椒、胡萝卜、小白菜、芥菜、平菇、蒜黄、香菇、杏鲍菇、紫菜。 2、二月：水果：甘蔗、柠檬、圣女果、蛋黄...
各个月份的应季蔬菜或水果四季水果 春季水果：枇杷、草莓、香瓜..... 夏季水果：菠萝、香瓜、西瓜、荔枝、黑布林、.... 秋季水果：梨、苹果、卢柑、文旦、枣子（9月）、葡萄（9月）... 冬季水果：柳丁、桔子四季性的...
