[如何帮助孩子克服自卑心理爸爸妈妈这样做]所谓自卑是指一个人严重缺乏自信，他们常常认为自己在某些方面或各个方面都不如别人，常用自己的短处和别人的长处相比，具体体现在遇事不相信自己的能力。办起事来爱前思后想，总...+阅读

亨利·沃德·比奇曾讲了这样一个故事：“有一个人活了四十多年，当别人不经意说起他的一个习惯时，他竟然吓了一跳。他从来不知道自己身上有那种习惯，也就是说，这四十多年里，他对自己的习惯无知无觉。”

将自己的种种坏习惯列成清单随身携带，经常拿出来看看。给每个习惯设定一个整改期限，只要你坚持，就能彻底改掉它们。克服口吃的毛病口吃的人说话吞吞吐吐，无法将一句话正常地表达出来，常常会让听者感到焦急，而令人生厌。

当然我们在这里讨论的并不是有器官缺陷的口吃症患者，而是指那些器官正常，但是会在一些场合里莫名口吃的人。这些人可能在紧张的时候说话口吃，放松的时候就好了；也有可能紧张激动反而可以很流利地讲话，气氛平和了却结结巴巴；也有一开始可以正常说话，但是说话的途中一旦被打断，他们就会变得口吃，说话不连贯。

其实我们发现了这些口吃的人的一些特征，他们基本上都因为在自控力上有着或多或少的毛病，无法对自己的情绪做到良好的自我控制。你可以尝试坚持下面的练习，它定能带给你意外惊喜的收获。

练习1

对过去24小时内发生的或看到的事情，仔细地回忆一下。以正常的语速讲述出来，就像给别人讲故事一样。逐渐地加快速度，。快速地讲述整件事情。这个过程中，如果你想不起用什么恰当的词进行描述，也不要停下柬，用一个相关的词代替也可以，即使胡乱拥一个无关的词，也一定不要停，快速的将整件事情讲完。

练习2

讲述这件事情，可以写成一段话，先背诵下来。然后一鼓作气地讲第一句话，接着讲第二句……总不要让自己停下来，直到要讲的话已经说完。

练习3

重复练习2的过程，用更加准确的语言来讲每句话，即使你还是无法找到准确而优雅的语言，也没有关系，总之不能停下来，一直到把自己的意思说完为止。长期坚持，你一定可以纠正口吃的毛病。

练习4

现在想想你对某件事的看法，注意是你的看法，也就是要让大脑对这种看法有思考。然后将你的看法，一句接一句地说出来，不要停顿。这个练习，你也可以默念，如果默念的话，注意不要养成嘟嘟囔囔的习惯。

一开始练习时，为了追求不停顿的效果，即便你的词不能准确表达你的意思，也没有关系。你唯一要记住的就是，大脑快速地思考，嘴巴快速地讲。

练习5

在进行快速思考，快速讲的时候，学会速记，将自己想到的方法观点之类，迅速记录下来。速记很重要，集中精神，不要遗漏你想的过程里的任何只言片语。

完成之后，逐句阅读整篇笔记，加以修改评论。然后在此基础上，重新练习，寻找更好的词句，更快的速度。

在进行克服口吃练习的过程中，请你牢记这些原则：

1．根据情况，适时调整语速；

2．不为一个表达不准确的词停下说话；

3不为纠正词语而停下说话：

4．绝不讲半句话：

5绝不在一个句子上重复；

6．用最准确最精当的语言讲话；

7不论是在日常生活中，还是在特殊场合里，讲话的风格始终一样；

8．始终保持良好的讲话风格：

9交谈时，绝不宽泛笼统，绝不一本正经：

10．讲话清楚明了但绝不直白粗俗；优雅得体但绝不矫揉造作。

以下为关联文档：

如何帮助孩子克服胆小的毛病一个人的胆子大小，不仅和遗传因素有关，与后天的家庭教育以及生活环境也有着莫大的关系。如家长脾气粗暴、家规过严或者对孩子要求过高，都会导致孩子懦弱胆却。家长对孩子过多的...

如何克服孩子的依赖性掌握这几点轻轻松松就搞定每个孩子在成长的过程中都会形成不同的性格和习惯，好的习惯可以促进孩子更加全面的发展，而一些坏习惯则会严重阻碍孩子的健康成长，随着生活水平的不断提高，家庭条件的优越，从而使...

孩子容易形成哪些性格缺陷孩子的性格养成分为三个阶段。在这三个阶段之间，孩子会出现非常大的变化，但不管怎么变化，有一个规律是不变的，即后一个阶段会以前一个阶段的发展为基础。 换句话说，前一个阶段孩...

孩子两大性格缺陷的表现与成因导致孩子的心灵偏离正轨的根源只有一个，就是他在成长时期处于一个有害的环境中，使他无法实现他本能的发展计划，无法在成长过程中发挥他潜在的能量，因此造成以下各种的性格缺陷。...

如何帮助孩子克服依赖行为生活中，我们常会发现有些幼儿在家里父母走到哪里跟到哪里，或坐在母亲身上，或紧紧地依偎其旁。稍大的孩子做功课都要父母陪着。医学上将这种不正常的行为称为依赖行为。依赖行为...

做好脾气爸爸帮孩子克服暴躁性格暴躁是一种病理性的激情，它短暂而强烈，伴随着冲动的言行爆发，来势汹汹，严重时可伤人．毁物、纵火，十分残暴。暴躁属于一种消极的激情，它会危害孩子的身体健康。中国传统观念中的“怒...

家长这四个行为能帮BB克服恐惧  对周围事物的未知使很多孩子都会有不同程度的恐惧感，这是很正常的。但是当恐惧感影响到孩子成长或者生活时，父母就要注意起来，并且及时缓解他们的恐惧。那么，哪些方法可以缓...

避免单亲孩子的性格缺陷问：单亲家庭的孩子在性格上容易形成哪些缺陷？ 王极盛(中科院心理研究所教授，以下简称王)：单亲家庭的孩子性格上出现缺陷一般表现为两个倾向，一种是自卑、嫉妒心强；另外一种倾向是...

注意！宝宝这些性格缺陷不可放纵  对于一个家庭来说，宝宝基本上都是非常重要的组成部分，孩子的心情和身体状态也关系着爸爸妈妈们的喜怒哀乐。因此，父母对孩子在进行健康教育的同时也不能忽略了孩子的品德养...