[怎样才可以在演讲时不怯场不紧张啊]1、充分的准备。林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。”这话说得很深刻。要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出...+阅读

发言时的紧张来自内心的恐惧，比如害怕出错、害怕观众不满意等。美国德州大学教授约翰·戴利表示，这说到底是太在意自己的表现、追求“完美”导致的。因此，放低标准，允许自己“出错”，是克服紧张情绪的第一步。此外，一些实用的小技巧，也能帮你驱散紧张。 首先，发言前含口温水。上台前几分钟，可以含一口温水在嘴里，让它停留一两分钟再喝下去或者吐掉，这样不仅能润滑嗓子，还能帮助舌头和口腔的肌肉放松。其次，手里攥个小东西。男高音歌唱家帕瓦罗蒂演出时，手里总会捏紧一个白色小手帕，一来缓解紧张的心情，二来显得自己更有精神。攥着钢笔、橡皮等小物件，同样管用。再次，目光盯紧一个地方。 发言时越东张西望，就越容易被观众的情绪所影响。

因此，目光集中，反而能够帮你集中精力，专心表现。...

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我一发言紧张就口吃怎麽办呀西安华夏语言学校口吃矫正姚会宁老师温馨提示：口吃的发生本来就是时有时无 时轻时重 口吃形成的原因有很多，例如：有意模仿 无意暗示 受到惊吓 压力过大 性格急躁 语言变更 教育...

家长会发言稿啊急尊敬的各位家长： 大家好！ 首先非常欢迎和感谢各位家长从百忙中抽出时间来参加今天的家长会，你们的到来不仅说明家长们对我们班级工作的支持，更说明你们对自己孩子的关心和重视。...

怎样训练口才演讲口才培训紧张怎么办开会总紧张为什么要参加演讲与口才培训？ 如果你存在着这方面的情况，并很想改善，你很有必要参加演讲与口才特训营： 讲起话来空洞，言之无物，条理不清晰； 说话缺乏感染力，没有文采，没有新意，人云亦...

发言紧张的声音发颤怎么办啊。。。发言时的紧张来自内心的恐惧，比如害怕出错、害怕观众不满意等。美国德州大学教授约翰·戴利表示，这说到底是太在意自己的表现、追求“完美”导致的。因此，放低标准，允许自己“出...

求班会发言稿急用啊！为你的信念中有彩虹的出现，为了这一线希望你也要拼搏到底。即便走到最后你一败涂地，也不会...努力过了，该付出的都付出了，即便没有回报，你也无怨无悔，再这个奋斗.拼搏的过程中，也就...

演讲时紧张怎么办一、你所需要具备的心态： 1、要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明了一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。 2、要理解你的观众都希望你成功...

家长会的发言稿怎么写啊！求回答啊！尊敬的各位老师、各位家长： 大家好！ 我是X级X班的XXX，今天我很荣幸的站在讲台上，向大家汇报我们从XX（初中）到XXX（高中）这几个月的学习生活。 在这X个月中，我们在老师的教导下，在班主任...

演讲时怎么消除紧张演讲时怎么消除紧张，怎么消除演讲时的紧张心理：短时间是很难真正消除紧张的，但是有些方法可以缓解紧张。 先熟悉稿子，一定要把稿子完全背熟，至少读上句顺嘴能溜出下句，这样，即使紧...

第一次演讲很紧张怎么办第一次演讲很紧张怎么办，一个新老师第一次讲课如何才能不紧张呢？有什么锻炼的方法没：永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自...