[从180斤到140斤，我只用了不到3个月]我不到三个月瘦了40斤，方法如下 我身高173CM，女生，曾经是个180斤的庞然大物。但现在不是了，虽然依旧不是大家眼中的女神，但化化妆打扮下勉强也能算个微胖界 霉 女。我知道你们最...+阅读

成功的自我介绍，不仅依靠声调、态度、言行举止的魅力，而且还要考虑适当的时间和地点以及当时的氛围。比如把握好时机。所谓好时机，一方面不破坏或打断考官的兴趣，另一方面又能够很快抓住对方的注意力。在需要等待的时候，一定要等待，而且努力使自己当好考官谈话的听众。 “蹩脚”的自我介绍，会在主考官面前大打折扣--急于表现自己，在不适当的时候打断考官的谈话；夸大表现自己，长篇大论，夸夸其谈，说得太多；不敢表现自己，遮遮掩掩，唯唯诺诺，生怕考官摸了自己的底细，而小看自己；不能表现自己，吞吞吐吐，含糊不清，不能给别人一种清晰的要领和印象，甚至别人连名字都听不清楚；其实，有时候，自我介绍比证件，名片之类的东西更重要，它可以“先声夺人”，很快给主考官留下良好的印象。

一、一定要自信 如果你先前了解考官和与其相关的人，话题涉及他们时，尽可能以自然流畅的语调来赞美对方，让人感觉你是从心里发出的，而不是过分奉承和吹捧。

二、尊重对方 格外表示自己渴望认识对方，使对方觉得他自己很重要。如你知道对方的职务，可以多重复一二次地称呼对方“某处长”、“某主任”的千万不要直呼其名，以表示自己对对方很尊重，且很荣幸结识对方。

三、自我认识 想一矢中的，首先必须知道你能带给公司什么好处。当然不能空口讲白话，必须有事实加以证明。最理想就是能够“展示”过去的成就。例如你曾为以往的公司设计网页，并得过奖项或赞扬。但当然，这些例子都必须与现在公司的业务性质有关。 职位愈高，自我认识就愈重要，应将个人的成败得失，尽录在日记中。这样，就可以时刻都清楚自己的弱点与强项。

四、投其所好 清楚自己的强项后，便可以开始预备自我介绍的内容∶包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。好处众多，但只有短短一分钟，所以一切还是与该公司有关的好。如果是一间电脑软件公司，应说些电脑软件的话题∶如是一间金融财务公司，便可跟他说钱的事，总之投其所好。但有一点必须紧记∶话题所到之处。必须突出自己对该公司作出的贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。

五、铺排次序 内容的次序亦极重要，是否能紧握听众的注意力，全在于事件的编排方式。所以排在头位的，应是你最想他记得的事情。而这些事情，一般都是你最得意之作。与此同时，可呈上一些有关的作品或纪录增加印像分。

六、身体语言 不管内容如何精采绝伦，若没有美丽的包装，还是不成的。所以在自我介绍当中，必须留意自己在各方面的表现，尤其是声线。切忌以背诵朗读的口吻介绍自己。最好事前找些朋友作练习对象，尽量令声线听来流畅自然，充满自信。身体语言也是重要的一环，尤其是眼神接触。这不但令听众的专心，也可表现自信

参加某社团五分钟自我介绍

大学进社团面试自我介绍！

师兄师姐好，我叫xxx，我觉得自己是一个活泼开朗，积极向上的阳光型男孩。我的座右铭是：简单做人，踏实做事，做最好的自己。什么叫简单做人呢？就是与人交际要随和，要亲切，要有礼貌，还要时刻保持微笑，以真诚之心待人。那什么叫踏实做事呢？就是对待学习和工作，就要收起嘻嘻哈哈的笑脸，认认真真，一丝不苟，对自己所做的事情负起自己的一份责任。而什么叫做最好的自己呢？那就是做人做事最后要形成自己的风格，然后将这种风格由己及人，为他人的学习生活提供一种借鉴。

当然，我也有自己的缺点和不足，比社会经验缺乏，没有足够的工作经验，而这也正是我希望加入此部门的主要原因，希望借此挺高自己的各项技能，扩宽自己的交际范围，同时也为社团贡献出自己的一分力量。

谢谢！

如何自我介绍

这个自我介绍还的你自己写。给你推荐一个范文！

大家好，我的名字叫苏欣茹，苏是苏东坡的苏，欣是欣欣向荣的欣，茹是如果的如长了草字头，我今年xx岁，现在就读于xx学校\毕业于xx学校\xx企业工作，我平时喜欢xxxxxxxxx，爱好体现一个人的性格，我自认为性格xxxxxxxxxx，能够来到这里认识在座的各位我感到非常的荣幸与高兴，xxxxx

ps：这只是一个概括的介绍，自我介绍需要融入到环境中，不同的环境自我介绍的表现形式是不同的，你需要在其中加入一些个性色彩的话去润色一下，我不知道你到底要在什么场合进行自我介绍，也不了解你的性格，无法进行润色，这需要你自己去发觉，毕竟别人不是你啊，尽量找出自己区别于的人格魅力加以润色，其实自我介绍很简单，只要让大家能够对你印象深刻就达到目的了。

跪求可以说五分钟的自我介绍要详细下午二点之前

面试5分钟自我介绍，走进面试考场，你应尽量放松自己，表情自然，面带微笑，给人以真诚、亲切的印象。通常情况下，主考官都会以一句充满感情色彩的客气话，把你引入试题。如“欢迎你应聘我们某某公司，我们期盼你考出好成绩！”这里，你可以微笑着点头致意，也可以说声“谢谢”。 在主考官没有请你就座之前，你不要急于坐下。主考官说过“请坐”之后，你再坐下，挺直身子，目光注视着考官。主考官会很快切入正题：“请你简单谈谈自己的经历和特长”。 这是每个应聘者都应精心准备的内容。开头开得好不好，主要看你怎么回答这个问题。现实招聘面试中，不少求职者回答这一问题时，显得琐碎、啰嗦、没有条理。有的从上小学谈起，初中、高中、进厂、干什么工作、表现怎样等等，过于详尽；有的甚至什么时候结婚、什么时候生孩子等家庭情况也详细介绍，不仅占用过多时间，而且让人乏味。

那么，应该怎么介绍自己呢？ 下面是一位求职者面试时的自我介绍：“我的经历非常简单。1985年，18岁的我高中毕业没有考上大学，招工进入某厂当上了一名车工。从此，我操刀切削十多年。其间3次参加全市车工岗位技术大比武，荣获两次第3名，一次第2名。去年企业破产，我下岗失业。下岗后参加过3个月的电脑培训，3个月的英语培训，取得两个上岗证书，为我掌握现代化的数控车床打下了基础。听说贵公司招聘技工，我觉得我是比较合适的人选。”主考官微笑着频频点头。 从上例中可以看出，介绍自己简历时可以从参加工作时讲起，不要拉得太远；经历中重点介绍自己从事什么工种，有何特长，凡与此无关的都可省略；能够显示自己优势的，可以讲详细些，而且与招聘内容联系起来。

例如，三次参加技术比武获奖，两次参加技术培训，都显示了应聘者的技术水准，可以说正投招聘者所好。所以，立刻引起主考官的兴趣。当然，介绍自己的经历中的成绩时，要注意口气，既巧妙地表露出来，又不显示出自我吹嘘的痕迹，给人以自信、谦逊、不卑不亢的印象。在应聘前的准备过程中，要注意把握好分寸。 我给你的建议希望你采纳

以下为关联文档：

从3岁到37岁，字字戳心！再忙都要看！对于每一个孩子来说，成长的过程中会受到各种教育。教育可以分为三个部分：家庭的教育，学校的教育，还有进入社会之后的教育。而这三者中，最重要的就是家长给予的家庭教育，直接影响了...

4个月宝宝奶粉量是多少从3个方面来判断初为人母，对于照顾宝宝方面肯定都是懵懵懂懂的，手忙脚乱的。要给宝宝宝宝换尿片啊、兑奶粉啊之类的，很多时候都是蒙圈的。随着宝宝长大，吃的奶粉量这些也不一样，段位也不一样。宝...

我的孩子4个半月了，从3个半朋发现左斜颈，经检查不是什么是斜颈 (作者：摇篮专家) 小儿斜颈又称“歪脖”，发病原因目前还不十分清楚。属先天性的原因有肌性斜颈和脊椎发育畸形。后天性的原因有冷风侵袭、感染和创伤导致的急性斜颈...

保护环境从我做起为主题一篇3分钟的演讲稿急求！！保护环境，从我做起 大家都知道，如果我们不保护环境，地球上的各种资源都会慢慢枯竭；如果不保护环境，人们就会面临灭亡；如果不保护环境，不仅是人类，地球也会逐渐走向灭亡！我们生活的这...

从吃饭怎样看一个人的为人1. 吃饭时不老实 一桌子的饭菜，有好些人围着坐，但是总会有人他的筷子在几个盘子里来回的挑，随意划划拉拉，专挑自己喜欢吃的东西，却一点也不在乎别人心里怎么想，会不会嫌弃呢，完全不...

怎样才能3个月内托福从80考到100关于托福如何准备，我列出以下几点参考：1）托福要求的词汇量有8000多，所以您首先要迅速拿下托福词汇。因为托福词汇基本都属于常用词汇加学科词汇，所以非常好记，如果顺利的话一个半...

怎样从眼睛看出1个人的性格1.“三白眼”，就是瞳仁比较小，眼白比较多，瞳仁靠近眼白的一边，它的周围有三个地方出现眼白，这种眼睛被称为是“三白眼”。“三白眼”的人，个性都比较强，而且有的时候强到六亲不认。...

怎样教3岁孩子识字想教3岁孩子识字，就要有好的识字方法，现在最好的识字方法是象形识字法。由麦田拾字创立的象形识字法采用全新的右脑形象思维进行汉字的认知学习。通过帮助2-10岁的儿童有效的...

成功怎样来3分钟演说内成功靠习惯，成功靠自己 我不是一位作家，不会用华丽的词语书写我所钟情的教育事业，我也不是一位壑智的哲人，不能用深奥的哲理述说我的人生价值，然而，我要用我所熟知的小故事带给大...