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佛系父母养成记,别让坏情绪吞噬你的理智!

04月04日 编辑 39baobao.com

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现在,除了校园暴力,家长暴力也越来越走进大众视野。多少家庭因为一时言语冲动,气血上涌,终成悲剧,悔之晚矣。这些新闻事件的背后,其实只是简单的父母教育孩子,一件日常生活中再平常不过的小事处理,却因情绪失控,酿成大祸。

美国的盖伊·温奇教授,曾在TED发表过关于情绪处理的演讲。负面的情绪会带来严重的心理创伤,扭曲人的感知能力,甚至于剥夺思考的能力。人在愤怒的时候最容易情绪失控,丧失理智,正常思考休止。

心理学上认为,失去理智就是把一件事的优先级提到了最高,忽略其他一起的低级有些事物。对于愤怒的家长来说,孩子违抗了自己的命令,在怒火冲天的当时是最优先的事情,因此才会受到刺激,丧失理智,行为失控。

而悲剧的主人公父母们,他们觉得自己尊严受到威胁,身为家长的权威受到挑战,潜意识里希望对面的人消失在面前,从而获得自我安全感。加之暂时性失去理智,孩子的阶段性反抗,最终导致家长偏激行为产生,无法抑制自己暴怒的情绪,才会失手错伤孩子。

大多数家长在“教训”孩子时,最常见的判断标准就是孩子是否违反了规矩。国内一项研究把孩子违规分为谨慎违规、道德违规、社会习俗违规三方面。研究表明,在违规情况下,孩子被打情况最多。心理学家的研究结果也多次表示,打骂体罚不仅影响儿童心理的健康,还影响智力发展,更具有传染性,容易造成儿童暴力倾向,诱发行为暴力。

打骂孩子是无能的表现

也是最糟糕的教育方式

传统中国式的棍棒教育,已不适合现在教养孩子的主流。身为成年人,比儿童更具理性思考的能力,心智更成熟,更有自我控制力,在管理个人情绪上能做到收放自如。

家长不应该,把自己因不满等产生的负面情绪间接转嫁在孩子身上。负面情绪引发焦虑、烦躁,甚至是抑郁。在消极情绪的驱使下,容易对孩子做出失控出格的行为。

其实,孩子甫一出生,就是完整独立的个体,有自己的主观意愿,只不过很多时候大人总是“自以为是”把成人的想法强加在孩子身上。

儿童天生的敏感性,就决定了他们能够在情感上与父母共通,感知父母的情绪变化,他们也有自我反省能力和教育能力。只是因为心智发展的原因,并不能跟上父母期望或者说要求的速度。

家长应该尊重儿童作为人,作为个体的尊严。在处理孩子问题时,不要被一时焦急的情绪蒙双眼。

怒意当头时怎么办?

遇到十分恼火的事情要凶孩子,请先学会冷处理。家长应该留给自己充分的冷静空间,也要留给孩子一些反思和自省的时间,等怒意下去,情绪平复,再去以理服人,跟孩子就事论事的讲道理。凡人都需要要空间,凡人都需要互相尊重。

失手后如何减少孩子心理阴影?

当教育孩子不可避免的发生了肢体暴力或言语暴力的行为时,家长应第一时间向孩子承认自己的错误,诚恳的道歉,事后积极沟通。跟孩子认错没什么不好意思,知错能改善莫大焉,在这个过程中既安抚了孩子,又能给孩子起到榜样作用。

索达吉堪布曾在著述中有言,真正的人生智慧即:想一想,再生气,缓一缓,再行动。愿各位父母在育儿道路上不断修习,磨炼心性,终成佛系家长。

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