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演讲者如何应付演讲怯场

12月30日 编辑 39baobao.com

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初次登台演讲演讲,第一次都难免会怯场。即使是世界上一流的演说家也在所难免。那么,最好的应变方式是什么呢?

(1)镇定自若,充满自信心。自信心是演讲的镇静剂。因此演讲者登上台后,要把自己视为“讲台的主人”要时时刻刻想到,我现在是这个台上的主人,你们都要听我说。

(2)为了克服怯场,演讲者在刚刚上台之际,可以采用两种方式:一是犹如“目中无人”。虽然面对观众,但视线水平较高,看的是头发和帽子,不要看脸色。因为千姿百态的脸部表情,会让你更加紧张。二是:进行“微笑外交”环视会场,与个别听众点头微笑,进行初步的情感交流,然后对着其中一位和颜悦色、态度友好的听众,开始演讲。他的友好或微笑,会迅速消除你的怯场与惧怕的心理,但这种方式不可持续太长时间。

(3)演讲前做一次深呼吸,是自己过速的心跳趋于正常,因为生理上的紧张,会导致肌肉紧缩、胸闷、气憋,做一次深呼吸,便可以起到放松和疏通的作用。此外,摆弄一下讲台上的东西,释放自己多余的热能,也会使人感到轻松,起到克服怯场的作用。

(4)为了避免因准备不足而怯场,演讲者需要记准确大会的时间并提前到达,了e68a84e8a2ade79fa5e9819331333332636334解会场的环境和安排,把将要在演讲中用到的文件按顺序的排好序,对演讲的内容做到心中有数。 通过这篇文章我希望可以帮助到害怕在众人面前讲话的朋友。 我的第一次演讲很糟糕,朋友的讥笑,老师的评价。深深的让我感到不会演讲是多么让人丢人的事情。所以我励志,成为一个出色的演讲家是我一生追求的的目标之一。...

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