[放飞青春梦想演讲稿]我希望，我的家族经历过无数次磨难，我的祖先有辉煌的故事流传。 我希望，我拥有先辈的过去，正在为生命的激荡营构诗篇。 我希望，跃马扬刀驰过广阔的蒙古大草原，用鲜血和烈火祭奠原始...+阅读

初次登台演讲演讲，第一次都难免会怯场。即使是世界上一流的演说家也在所难免。那么，最好的应变方式是什么呢？

（1）镇定自若，充满自信心。自信心是演讲的镇静剂。因此演讲者登上台后，要把自己视为“讲台的主人”要时时刻刻想到，我现在是这个台上的主人，你们都要听我说。

（2）为了克服怯场，演讲者在刚刚上台之际，可以采用两种方式：一是犹如“目中无人”。虽然面对观众，但视线水平较高，看的是头发和帽子，不要看脸色。因为千姿百态的脸部表情，会让你更加紧张。二是：进行“微笑外交”环视会场，与个别听众点头微笑，进行初步的情感交流，然后对着其中一位和颜悦色、态度友好的听众，开始演讲。他的友好或微笑，会迅速消除你的怯场与惧怕的心理，但这种方式不可持续太长时间。

（3）演讲前做一次深呼吸，是自己过速的心跳趋于正常，因为生理上的紧张，会导致肌肉紧缩、胸闷、气憋，做一次深呼吸，便可以起到放松和疏通的作用。此外，摆弄一下讲台上的东西，释放自己多余的热能，也会使人感到轻松，起到克服怯场的作用。

（4）为了避免因准备不足而怯场，演讲者需要记准确大会的时间并提前到达，了e68a84e8a2ade79fa5e9819331333332636334解会场的环境和安排，把将要在演讲中用到的文件按顺序的排好序，对演讲的内容做到心中有数。 通过这篇文章我希望可以帮助到害怕在众人面前讲话的朋友。 我的第一次演讲很糟糕，朋友的讥笑，老师的评价。深深的让我感到不会演讲是多么让人丢人的事情。所以我励志，成为一个出色的演讲家是我一生追求的的目标之一。...

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