[0~3岁宝宝精细动作训练全案]你知道吗，手指是宝宝的第二大脑哦！从刚刚出生时紧握的小拳头，到逐渐能抓握东西，再到能用食指和拇指捏起小饼干，每一次进步都预示着宝宝大脑发育的进程。今天，让我们一起来解读手指...+阅读
如果说大动作的正常发育是宝宝健康成长的基石，那么精细动作就是成长过程中必不可少的梁柱。精细动作是大肌肉群旁边的小肌群控制的动作，主要就是手的动作以及手眼协调，包括抓、捏、揉、涂鸦、搭积木等等。与大动作发育不同，大动作大多是提倡让宝宝自然成长，尽量不要借助“扶站”、“学步车”等外力，家长能做的就是帮孩子多趴多爬。
而精细动作的发育需要家长的配合，要创造各种条件帮宝宝多多活动一双小手。精细动作的发育水平直接影响孩子未来读书写字、弹琴绘画、甚至运动和做家务的能力，可以算是智力开发最重要的一步。
但也有很多人（尤其是长辈）认为精细动作不重要，长大一点自然而然就会了，我们小时就没练过，现在穿衣吃饭打电脑玩手机也没影响。不过想想也是，我们小时候没有系统研究，也没有“精细动作”这个词，也没感觉自己的智力发育有啥问题啊？
其实精细动作最关键的就是造就一双“巧手”，而手的灵巧与否就是影响智力发展的关键因素，比如那些患有“帕金森”的老年人，他们的主要治疗方法也是锻炼手的灵活性，通过各种手部锻炼来减缓脑子的萎缩速度。
接下来，囤麻就来梳理一下每个阶段应该如何锻炼宝宝的精细动作。
0-3个月
发育目标
宝宝出生就会有抓握反射的存在；随着成长开始注意自己的小手；会吸吮手指和玩自己的小手；
训练方法
经常刺激宝宝的手心，让宝宝触摸一些不同材质的东西，不要给新生儿戴手套，让他尽情地研究自己的手。
3个月左右可以提供一些抓握玩具，比如摇铃或牙胶，激发宝宝抓握的兴趣。
玩具推荐
布球、触觉球
4-6个月
发育目标
能有意识地抓握物体并摇晃，摇动时眼镜也会看；会把抓住的物品送入口中；会撕纸；会将盖在脸上的布扯掉；
训练方法
在宝宝面前悬挂一些颜色鲜艳的玩具，脚下也可以放置会发声音的玩具，引导宝宝去手抓或脚踢。
6个月左右的宝宝会喜欢撕纸，提供柔软不掉纸屑的纸给他撕个够吧。
还有一个很有名的逗孩子游戏“逗逗虫虫飞”，也就是用两个手指尖互点，假装是两只小虫，这也是锻炼手眼协调的好游戏。
玩具推荐
健身架
7-9个月
发育目标
能将物品从一只手转移至另一只手；能用3个手指捡纽扣大小的物体；
训练方法
给宝宝提供一些敲击或捏揉能发出声音的玩具，鼓励他用两只手配合起来玩玩具。
给宝宝示范如何用两只手传递玩具。
提供一些手指食物，比如星星泡芙或切块的水果，吃的时候要注意安全。
玩具推荐
布书、软积木
10-12个月
发育目标
会把物品放入容器中或取出来；能熟练捏起小颗粒；会用笔无意义地涂鸦；
训练方法
准备一些瓶子或盒子，让宝宝练习把东西放进去，并学会最初的空间感。
不要制止宝宝扔玩具，这也是积极的探索方式。
提供安全的画笔让宝宝涂鸦，锻炼他手的抓握和控制能力。
玩具推荐
形状盒、蜡笔或磁性画板
13-18个月
发育目标
能用勺子自己吃饭；可以模仿着划横道和竖道；能够用积木搭一些平面的东西；
训练方法
要学会“偷懒”，让宝宝尝试自己吃饭、整理玩具等简单的日常行为，这些才是最高效率的精细动作锻炼。
可以带宝宝挖沙或玩水，通过用各种杯子铲子勺子运输来锻炼手眼协调。
陪宝宝一起读书、画画、搭积木，让他在模仿中学习。
玩具推荐
叠杯、套环
木质积木或大颗粒拼插积木
19-24个月
发育目标
能比较熟练地用勺子吃饭；会把小棍子穿过串珠；会玩贴纸和简单拼图；
训练方法
确认安全的前提下让宝宝“自己的事情自己做”，还可以分给他一些简单家务，比如剥豆子、袜子配对等。
鼓励宝宝多看书，翻书也是一项看起来简单但对手指灵活性要求很高的任务。
可以教宝宝折纸，虽然他现在还只能折成不规则的形状，但逐渐会越折越好的。
玩具推荐
串珠、积木、拼图、贴纸书、切切乐
25-30个月
发育目标
画画开始有控制力；能用积木搭具有空间感的物体；可以连续串珠子；
训练方法
在家里设置专门的积木角或画画角，给宝宝充分的发挥空间。
当宝宝能熟练使用勺子以后，可以尝试练习筷。
让宝宝自己按扣子、贴鞋子的魔术贴，锻炼双手配合能力。
玩具推荐
积木、画笔
31-36个月
发育目标
可以画简单图形；会简单填色；折纸可以折出形状；用普通水杯喝水不洒出来；
训练方法
可以提供给宝宝游戏餐刀，教他切开馒头或香蕉等食物。
可以开始学习比较复杂的拼图，例如中国地图。
教宝宝捏橡皮泥或面团，除了锻炼手指灵活性还能发展想象力。
玩具推荐
厨房玩具、钓鱼玩具、拆装玩具
其实从2岁开始，玩具对于精细动作的提升已经没那么重要了，因为宝宝已经开始体验生活中的各种任务，完成这些任务本身就是最好的精细动作训练。
这也是开头囤麻所说问题的答案：为什么我们小时候根本就没练过，现在还是样样都做的不错。
但现在和那时不同，很多家长都因为宠孩子或者怕麻烦喜欢替孩子包办，尤其是老人帮忙带的，基本上喂饭、穿衣服、洗澡、整理玩具样样都是包办到上小学，宝宝在生活中得不到任何锻炼，精细动作落后也就不足为奇了。
其实最好的教育都在生活里，千万不要替孩子成长，认识这点比买什么玩具都重要。
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