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13个月大的宝宝，一岁多了，可以吃的东西不少哦。配方奶、稀饭，包子等等，都是可以用来给宝宝当早餐的。小晓样儿在这里分两块推荐几种早餐，愿有所帮助：

简单的，适合怕麻烦爸爸妈妈：1.鸡蛋本身很有营养，一是可以做成鸡蛋汤给宝宝吃，做起来也方便，早起烧好开水，把鸡蛋打散放入，再放几滴香油、盐、味精就可以了。二是还可以做成鸡蛋羹，把鸡蛋打出泡泡，隔水蒸，再根据宝宝的喜好，放入佐料，操作起来也很简单，实用又不费时间。

2.很多宝宝因为起床，胃口没有开，不愿意吃任何东西，我们也不能操之过急，从一岁左右的宝宝营养来考虑，喝配方奶也行，如果宝宝面对爸爸妈妈花心思做的早餐，一口也不愿意吃，那只冲一杯奶给宝宝喝，也很方便。慢慢来，等宝宝形成吃早餐的习惯后，再丰富也行。

多样的，适合不怕麻烦的爸爸妈妈：

将多种适合一岁左右宝宝的食物，做成套餐，保证宝宝营养的同时，也是一种乐趣。

1.鸡蛋灌饼+酸奶+苹果。鸡蛋一只，打散，加面粉、切碎的菜叶子，还可以加入火腿肠切成的小丁块，加盐，拌匀。用电饼枰（我是用这个，很方便），刷油，一勺放入，听到电饼枰呼叫时，拉一边迅速翻面，再煎，听到声音，打开拿出，就可以给宝宝吃了。等冷却后，让宝宝一边吃饼，一边喝酸奶。即享受又开胃，是不是很棒呢？

2.还有许多套餐，比如馄饨，饺子，包进虾肉、菜叶子末、胡萝卜，还有鸡蛋面条，鱼丸子这些，然后再配上水果，花样不要太多哦。

爸爸妈妈可以选择灵活搭配，主要遵循易于宝宝吸收的原则即可。

我是一名美食小编，给宝宝做早餐的问题，我的主页之前也出过几个宝宝辅食的食谱，都是特别简单又营养的。做宝宝餐，你首先要明白，孩子的饭量大小，不是吃得越多越合适，应适量为好！每个宝宝的体质不同，需求量也不同，那些标准的数据都是用来参考使用，而且喂孩子，从第一口饭开始就要教他坐好吃，不能追着到处喂！所以宝宝椅是必不可少的。如果你的孩子还不会走路，现在改正还来得及！吃饭养成一个好习惯，以后你会省很多事。说回早餐问题，孩子想要营养均衡，一定要多样性的让他吃，尽量就吃家常便饭，蔬菜水果，瘦肉，鱼肉，吃的时候一定要打碎，剁碎。这样该补的锌钙铁等微量元素慢慢就回来了，简单介绍一道:里脊肉蒸蛋。里脊肉剁成碎末之后加一点盐调拌一下，鸡蛋半个或者一个打碎顺时针搅拌，然后把腌制好的里脊肉倒进鸡蛋里接着顺时针调拌均匀，中火十五分钟就熟了，不怕老，一定要熟。这道辅食，我从小就给孩子做，五岁了还一直在吃。想详细了解的可以去我主页了解一下详细做法，同时也欢迎大家关注我。

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