好的习惯难以养成，然而坏习惯却那么容易形成，在生活中，一个坏习惯对人的影响是非常大的，一个坏习惯多可怕，短短3个月让慢性肾炎“作”成尿毒症！

在我国约有十分之一人的已患有不同程度的慢性肾脏疾病，必须引起我们的重视。如果一些肾功能不全患者稍不注意，依然按平常的不良饮食习惯，就会使残存的健康肾单位功能加速恶化，氮质代谢产物排不出去，在体内蓄积，导致尿毒症的产生，从而使机体出现一系列消化系统、心血管系统等症状及代谢紊乱，危及生命。

短短3个月，慢性肾炎变成了尿毒症。28岁的沈先生到底经历了什么?原来这三月里，他对自己的慢性肾炎不重视，没有定期复查，还经常熬夜吃夜宵。

“每年到了秋冬季，来就诊的慢性肾病患者数量都会有所上升。肾脏不好的患者要“管住嘴”，注意饮食健康，以免加速病情进展。

3个月，慢性肾炎变尿毒症

28岁的沈先生家住在海宁，去年结婚，妻子怀上宝宝没多久，年后就要当爸爸了。两年前，沈先生在一次常规体检中发现尿蛋白有两个"+"，到肾内科进一步检查后，被确诊为慢性肾炎。

一开始他还是非常谨慎的，基本上每个月都会到医院做检查，饮食上也很注意，根据医嘱吃得比较清淡。就这样，近两年来病情一直控制得不错。

最近一年来，林先生迷上了网络游戏。从去年下半年开始，他几乎每天一下班就窝在电脑前玩游戏，一玩就到十一二点。不仅如此，每天游戏结束后，林先生都要约上三五好友出去吃撸串烧烤。

上周，沈先生感觉身体不适到医院检查，显示血肌酐指标严重超标，肾小球滤过率指标明显下降，这意味着，他的肾功能已经衰竭，发展成了尿毒症。

确诊后，沈先生和妻子一直无法相信：“就在3个多月前我还做过检查，当时所有的指标都控制在正常范围内。为什么短短三个月就变成尿毒症了?”

慢性肾病根据不同的分型，发展成尿毒症的时间有快有慢，有的甚至长达数十年。但是，如果平时不注意饮食控制和定期随访，就可能加速疾病的进展，沈先生就是一个非常典型的病例。

不健康饮食会加速肾脏病进展

饮食不光是一种文化，更是对身体健康的一种调养方式，对于肾病患者来说，饮食就更显得重要了。所以一定要慎重对待，这样才能更好的使病情得到恢复。

五大伤肾生活习惯：

1.饮水量少或过多饮用饮料导致水、电解质失衡

众所周知，肾脏主要作用是调节人体内水份和电解质的平衡，从尿中排出体内代谢的废物，而这需要足够的水份来完成此项功能。因此，饮水量过少不利于体内有害物质及代谢产物的及时排出，每天最好保持饮水1000～2000毫升(全身浮肿及心肾功能不全者饮水视病情而定)。另外全身浮肿患者认为多喝有利尿作用的饮料如咖啡等可以多排尿。而碳酸饮料或含咖啡因饮品中的咖啡因、色素、糖等均会加重肾脏的代谢负担，应尽量少饮用，肾病患者的饮水量是根据病情而定，全身浮肿及透析患者应限制水份的摄入，以免加重心肾负荷，诱发心衰发生，心功能尚可，没有浮肿症状，每天尿量1000毫升者可适量饮水，总进水量为前一天的排出量+400毫升，可适量饮清淡茶水，避免咖啡等刺激性饮料。

2.酗酒诱发高尿酸血症

我们日常饮用的啤酒中，嘌呤的含量非常高，长期大量喝啤酒会使血中尿酸增高，容易形成尿酸结晶在肾脏沉积，堵塞肾小管而导致肾间质性损伤。因此建议定期体检，一旦发现血中尿酸偏高，立即开始控制饮食，必要时辅以药物治疗。肾病患者更要注意节制啤酒等高嘌呤食物的摄入。

3.摄入过多的盐导致高血压

一般饮食中，95%的盐份是从肾脏排泄的，盐中的钠会阻碍人体水份的排出，摄入过多的盐会直接导致高血压。同时加重肾脏的负担 。每天摄盐量应控制在6克以内，其中有3克可直接从日常食物中获得，因此，用于食物调味时食盐量应控制在2克左。需要注意的是，方便面中盐份含量较多，应少食用。

4.过分摄入高蛋白食物

很多肾病患者因尿中含大量蛋白(蛋白尿)，大量蛋白丢失，因此，普遍认为通过食大量高蛋白的食物来纠正低蛋白血症。低蛋白血症并非通过高蛋白食物来解决，反而加重肾脏负担，应优质低蛋白饮食，如牛奶、瘦肉、鱼、鸡蛋等。

5.用药不当，或食用来路不明的药品或食品

肾病患者绝大多数均有贫血症状，机体抵抗力下降，极易感染。因此部分人为增强营养，食大量所谓的“补品”、“补药”，有不适症状不及时就诊或不在正规医疗机构就诊，服些具有肾毒性的药品，从而加重肾脏的损害。因此，应按时复诊，及时对症治疗，遵医嘱服药，勿滥食药品及食品。