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请问5个月大的宝宝可以添加什么辅食

09月15日 编辑 39baobao.com

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骨头汤要拨去表层的油,取清汤。如果油水难分就放在冰箱里凉过后等油都结成脂肪层了就容易分了。可以吃烂粥了或切得碎碎的煮得烂烂的面条。白水煮鱼腹,挑出刺后用勺子背研成泥,可直接喂哺,也可和一小块煮过的豆腐研碎一起喂哺,增强钙质吸收。苹果用勺子刮,吃果泥,其它能刮成泥的水果也可用这个方法。(梨、弥猴桃、香蕉、芒果等)新鲜猪肝用勺子刮(从中间刮,外层有一层保护膜难刮出泥来),和在米糊里或米粥里煮熟吃。蛋黄里可拌上几滴橙汁,增强铁的吸收。吃蛋花汤时不要下蛋清,蛋清宝宝吸收不了的。蕃茄富含维C和维A可以天天吃,一天吃一次就够了,蒸熟撕开表皮,用纱布滤过粗渣放在奶瓶里直接吃(用十字孔奶嘴),也可以和在米糊里吃。青菜用开水烫过后用榨汁器打成泥,直接吃也可,放米糊里也可。盐少量至不下为好,味精就千万不能添,糖也是最好不要放。如果一定要下糖或盐呢,以大人试了感觉似有非有就好了。我家宝宝吃的米糊是这样做的:大米(占的比例多一些)、芡实、莲子、薏米、山药,些许鸡内金和核桃仁,洗干净晒干,用电动榨汁机打碎后过滤。密封阴凉蓄放,每天吃一顿,用骨头汤煮熟再加一些青菜碎、新鲜的蕃茄泥。其中鸡内金是调整肠胃功能,培强食欲的,核桃仁富含DHA。另外:9个月内的宝宝主食都应该是奶,一天推荐里是700ML(不过好像添加辅食了后挺难喝到这个量啊),辅食只是辅助作用,不要添加太多太急,慢慢尝试的好。

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