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从月经
干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安
全期.从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一
天为排卵后安全期.排卵后安全期比排卵前安全期更安
全.这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影
响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并
不知道，这样排卵前安全期就不大安全了.卵巢在一个
月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到
下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第2次排卵，
所以，排卵后安全期就比较安全.
采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期.卵巢
排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹
痛，腰酸，乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不
是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据.月经和
排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌
握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排
卵日期.测定排卵日期的方法很多，而女性能够自已掌
握的方法有：根据月经周期推算，测量基础体温以及观
察宫颈粘液分泌等
女人一个月的安全期为哪几天
所谓安全期就是指的没有卵子排除的日子，即使精子进入里面也结合不到卵子怀不了孕。因此安全期做爱可以放心大胆地射在她的里面去，但关键是你所确定的安全期是准确无误的。以月经来日起的10天内（含月经期）是安全的，安全期内直接射在里面也不会有事的。月经之前就需要看她月经周期的规则情况而定了。若月经周期非常稳定，那么月经来前的10天之内都是安全的，但这是一种理想情况，实际情况总是有些提前或迟后的。那么最长周期与最短周期相差多少天，就得扣除多少天。如某女的月经周期记录为28-31天，相差3天，那么经前的安全期就只有7天了。如果月经周期为28-38天，虽然实际上经前存在10天的安全期，那么就因为无法预知未来月经日期，经前的安全期就确定不了。
那么一个月经周期的安全期就那么三四天了，由此可见月经周期是否稳定对安全期是多么大的影响。年轻朋友！从你们开始第一次起，避孕就要相伴你们几十年，若暂时还不能要宝宝，做爱就必须扎实稳妥地做好避孕措施，来不得半点的马虎与侥幸.安全期避孕：安全期避孕关键是如何确定安全期。女人一个月排卵一次，排卵期是月经前的第14天，男性精子在女性生殖道内大约可以存活3天，女性排出的卵子也有2-3天的存活期，那么如果加上 1-2天的保险系数，则从排卵的前 4天到排卵的后 4天为可能受孕的时间，为不安全期，在这些天作爱就很容易怀孕，如果不想要孩子又克服不了就要采取扎实稳妥的避孕措施。其余时间因为没有卵子存在，精子就没有与卵子结合的机会了，所以不会怀孕，可以放心地搞。
在安全期做爱，女的不用吃药，男的不用戴套，不用担惊受怕，可以放心地射到里面去。这样每个月经周期都有前后两段安全期。要掌握好安全期，首先要做好自己月经周期的记录，因为每个人的月经天数不尽相同，总是有些许差异；测定出自己的月经周期的天数，这个工作很重要。因为前段安全期得按最短的周期算，后段安全期则必须按最长的周期算，这样才能保障算得的安全期真正安全。假如你的月经周期是n至N天，[其中 N为最长的天数，n为最短的天数]那么前一段安全期为从月经来的那天起第 n-18天止，后一段安全期为从月经来的那天起的第N-10天起。例如，某人的月经周期时26-31天，他正好在元旦那天来了例假，那么1月1日至1月8(26-18=8)日和 1月21(31-10=21)日以后就是安全期，从9日-20日都是不安全的了。
女子健康状况越好月经期越稳定，n和N之间差别越少，安全的时间就越多，也越容易掌握。而对于月经周期不太稳定的人来说，则需要适当加大保险系数（即把危险期分别向前、后放宽1-2天）才能保障安全。而患月经不调及哺乳期的女人，由于经期无定数，因而无安全期可言，不能采用安全期避孕。那种前后几天的说法不准确，容易造成理解上的错误. 成功率得看你自己算的准不准跟月经的周期是不是一致决定的，如果正确的话应该在99%以上。
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