[三岁宝宝适合看什么书这些书一定会让孩子爱上阅读]孩子的成长离不开家长的陪伴和教育，一个好孩子的形成同从小的教育环境相关。随着电子产品的出现，越来越多的人放弃了对书本的热爱。但是阅读对孩子来说真的太重要了，因为阅读不...+阅读

在婴儿的最初四个月，最重要的是爸爸妈妈的声音，大人读什么书都没问题，只要是自己特别喜爱的，能够在读的时候充满爱怜与温情。相比之下，节奏优雅、韵律优美的读物是首选。当孩子渐渐大起来，他会努力在各种事物中建立联系，颜色鲜明、图画清晰的卡片或书会给孩子留下深刻的印象。大人在给孩子指认的同时发出声音来，就是在帮助孩子建立这种关联。在1岁以前，大多数孩子还不会说话，我们可以选择能对他的视觉和听觉产生深刻而且美好印象的读物，可以是卡片、认物画册、玩具书，也可以是CD、VCD。在语言上，最好能选择有韵律的文字，比如简单的童谣、儿歌、儿童歌曲、唐诗等等。 如果选择图画书，务必选择线条简朴的，颜色需要是和谐的，并不一定要鲜艳。

颜色也可以非常简单的，甚至可以是黑白的。 在这个阶段，着重培养孩子听和关注的习惯，最重要的任务是让孩子在建立这些关联的同时获得美好的感受。 如： 宝宝认知百科--大卡、挂图、图画书 中国少年儿童出版社 （约1个月以上） 小圈圈认知丛书 新蕾出版社 （约6个月以上） 迪克·布鲁纳丛书 童趣出版公司 （约8个月以上） 插图大师莫妮克的无字书 明天出版社 （有一定阅图经验后） 百岁童谣

我的宝宝快3个月了他现在每天晚上要到11点 12点才睡而且觉

以下睡眠卫生原则将帮助您培养小儿的良好的睡眠习惯： 1。 睡眠环境必需安静和较暗，室温舒适，不过热； 2。 。 严格实行入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养； 3。 卧床时要吃饱，避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，使用洗水力好的纸尿裤，以免因要小便而扰乱睡眠； 4。 小儿最好单独睡小床。研究证明小儿单独睡比和母亲同床睡能睡得更好。小床可放在大床旁边，便于照料； 5。 使小儿学会自己入睡，不要抱、拍摇着或含着奶头入睡； 6。 睡眠前1~2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋； 7。 白天睡眠时间不宜过多。 。 8.如果入睡有困难，可在睡前洗温水澡，做婴儿按摩帮助入睡。 父母都很关心自己的宝宝的睡眠，常担心宝宝睡眠不足或过多、睡眠不安、入睡困难或夜间哭闹以及如何培养良好的睡眠习惯等，下面我们将谈谈这些问题 如何判断孩子睡眠时间适度？ 婴儿愈小，大脑发育愈快，需要睡眠的时间愈多。

睡眠有浅睡（活动睡眠）和深睡（安静睡眠）之分。婴儿睡眠发展的变化和大脑发育有密切关系。1岁以内的宝宝大脑发育最快，睡眠发展的变化也最明显。睡眠变化表现为每天总的睡眠时间缩短，睡眠周期逐渐延长，浅睡时间相对减少，夜间睡眠时间延长和昼夜节律形成等。 新生儿期每天睡眠时间平均需要16小时（14~20小时）。每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进入另一个周期。每2~4小时醒来要吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1小时。昼夜节律尚未建立。 1~3个月的婴儿每天平均睡眠时间为平均15小时。2个月时有44%的婴儿夜间能持续睡5~6个小时，白天觉醒时间延长。 6个月婴儿每天平均睡眠时间为平均14小时，这时期大多数婴儿夜间能睡长觉，持续睡6小时。

1岁时每天平均睡13~15小时，夜间能一夜睡到天明，白天觉醒时间长，有固定的2~3次小睡。 不同的婴儿睡眠时间有很大的个体差异。如果您的宝宝不能睡这么多时间，但在醒时精神很好，不用担心他睡眠不足，因为婴儿没有“学习或工作任务”，他困了自然会睡。有的父母怕孩子睡眠过多，只要宝宝觉醒时反应灵敏，智力发育和同龄儿相近，没有异常行为表现，就不用过虑。 为什么宝宝睡眠不安？ 有些家长对宝宝观察特别仔细，发现孩子夜间睡眠时“经常不安”，实际上婴儿时期浅睡眠时间较长，浅睡时表现为面部有很多表情如微笑、皱眉、噘嘴或做怪相，有时四肢伸展一下，发出哼哼声、呼吸快慢不均等。因此，父母认为宝宝睡眠不安很可能是浅睡状态，这是一种正常现象。

成人在浅睡时是在做梦的时候，宝宝当然不会说是否在做梦。研究结果认为，浅睡对宝宝大脑发育起着重要作用，增加神经细胞的蛋白质合成和代谢，使学到的新知识保留起来。还有科学家认为，做梦的活动促进神经发育，浅睡时做梦提供视觉和听觉等内源性刺激，补充外源性不足。 因此，夜间宝宝睡眠时，不要因有一点动静，就怕宝宝饿了、口渴或尿湿了，给宝宝过多的护理或关照，这样反而会打扰宝宝的正常睡眠。家长不要误认为浅睡是宝宝睡眠不安或身体不适，过分照顾反而会打扰宝宝的“美梦”，不利于婴儿的大脑发育。 婴儿入睡困难，夜间哭闹是什么原因？应怎么克服？孩子夜间哭在什么情况下应找医生诊治？ 婴儿入睡困难，夜间哭闹怎么办？这是家长经常遇到的问题，有此问题的家长反映宝宝入睡前需要抱着、拍、晃、走动或含奶头睡。

刚刚入睡放到床上就醒了，需要长时间抱、拍、晃或含奶头，一直到睡熟后才能放下。这样的孩子往往夜间醒来爱哭闹，这是宝宝养成了不良的睡眠习惯，必须要抱、拍、晃或含奶头等成为宝宝入睡的“伴睡条件”。夜间，一个睡眠习惯好的婴儿，在睡眠周期之间醒来时，会自动转入下一个睡眠周期，父母甚至不觉察。 养成“伴睡条件”习惯的婴儿，夜间醒来时，要求家长抱、拍、和晃才能再入睡。即使不饿，也要含奶头，吸吮几口后，才能睡着，不然就哭闹不已。家长如何培养宝宝自己入睡的习惯？方法是：从白天开始，将快要入睡的宝宝放在小床上，如果他哭闹，可在床边用语言和表情给予安慰，如果无效，要让宝宝哭一会儿，才抱起来安慰；如果放下又哭，第二次让他哭的时间长一些再抱起；以后逐渐延长时间再抱，这样坚持2~3天，直到宝宝觉得再哭，爸爸妈妈也不会抱我了，他就会自己入睡了。

同法，戒掉含奶头的习惯。一旦养成自己入睡的习惯，夜间就会睡得很好。 夜间哭闹还有其他原因，如过热、过冷、吃得过饱或饥饿等。个别婴儿属先天抚养困难型。这种孩子找不到原因，就是夜间爱哭闹，需要家长逐渐找出方法适应婴儿气质特点，待婴儿长大些会逐渐改善。 宝宝夜间哭闹，有下列情况之一者应找医生诊治：出生早产或窒息的婴儿，夜间哭闹，且用各种方法安慰无效者；脑损伤脑瘫的患儿；婴儿平时睡得很好，突然发生夜间哭闹者，常常因感冒发烧、鼻堵、全身不适；中耳炎，患儿因耳痛哭闹，可轻轻拉拉宝宝的耳朵，如拉耳时大哭说明耳痛；有泌尿道感染，常在排尿时哭加重；腹痛伴有腹胀、肛门排气、大便秘结或腹泻；发生肠套叠时，...

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