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首先，让我们来探索一下宝宝挑食、偏食的原因吧。因为没有哪个孩子天生就挑食、偏食，大多是后天养成的毛病。俗话说的好“正本还需清源”嘛！ ·孩子挑食、偏食很大程度上是父母“惯”出来的，爸爸妈妈们对宝宝听之任之，宝宝想吃什么就吃什么，不爱吃的一口不沾，久而久之偏食也在所难免了。 ·孩子偏食父母们也要自省，如果爸爸妈妈们就有偏食的习惯或者流露出对某种食物的好恶，一方面，自然而然在做饭时，就会有所选择，造成家里菜肴的不均衡，同时，宝宝们也会加以模仿，渐渐也“习惯”了偏食。
·还有一些食物虽然很有营养，但带有自身独特的口味，如苦瓜、青椒、茴香苗等，孩子在初尝时，对这类口味不适应、不喜欢，以致在以后一直远离这些食品，如果父母又没有适时的让孩子给孩子讲明其中营养，并鼓励孩子再尝试尝试，慢慢的孩子就会离这些食物越来越远。 那么，在了解了可能造成孩子偏食的几种原因后，作为父母的我们又该怎样帮助孩子改掉偏食、挑食的坏毛病呢？ ·纠正宝宝偏食，爸爸妈妈们需要冷静，要有耐心，切勿因孩子偏食而大动肝火，打骂，甚至强喂，这样不仅纠正不了孩子的毛病，还会伤害到孩子，使孩子产生极大的逆反心理。
·纠正孩子偏食的习惯，并非一日之功，因此父母们切勿急于求成，要有恒心，做好持久战的准备。 ·纠正孩子偏食，父母们可以巧妙利用孩子的心理。可以给孩子找一个吃饭伙伴——孩子喜欢的一种玩具。如天线宝宝拉拉，当为宝宝吃饭时，就跟宝宝说“你看拉拉吃青菜吃得多香啊，宝宝也要好好吃哦，不可以输给拉拉”之类的话，来激励宝宝吃。
·纠正宝宝偏食，要给宝宝提供一个轻松愉快的进餐环境。好的心情，自然胃口大开。宝宝心情高兴，吃什么都会津津有味的。千万别流露出刻意纠正宝宝偏食的意图，这样会给宝宝带来心理负担，不利于宝宝进食。 ·纠正宝宝偏食要遵循循序渐进的原则，在帮助孩子纠正偏食的时候，父母不要强迫孩子马上断绝对原食物的喜爱，更不要强迫孩子马上喜欢原本不爱吃的食物。
如故意整一桌全部都是宝宝不爱吃的食物，来让孩子吃等。这些行为都多于偏激，而应该采用，逐渐减少孩子喜欢食物的量，同时增加其他食物，少量多次逐渐增加， 让孩子慢慢适应新的口味。 ·纠正宝宝偏食，爸爸妈妈们要为宝宝做好表率作用，并对孩子多加鼓励，在表现出对食物极大的兴致的同时，利用宝宝的模仿力，对宝宝说“这是爸爸最爱吃的，宝宝也爱吃”等话，激励孩子。
这时宝宝会以极大的热情进行反馈的。 ·纠正宝宝偏食，对爸妈们的厨艺也是有要求的哦。经常给孩子变换着花样的来吃，尤其是对宝宝不爱吃的食物，更要做的色香味俱全。来调动宝宝的食欲，从而慢慢改善偏食。
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